ANDONI BOMBÍN Y EL FÚTBOL

METODOLOGÍA: PARTIDOS CON OBJETIVO

2012-01-27T15:53:00.002+01:00

¿Es conveniente cargar de normas y condicionantes los partidos y ejercicios? o ¿Es más acertado dejar que el jugador se desenvuelva libremente en las tareas que se le plantean?

Son muchas veces las que "discuto" o mejor dicho intercambio opiniones con compañeros de profesión sobre este tema de: ¿permitir o condicionar?.

Entiendo que los jugadores deben aprender a utilizar la pierna no hábil, que deben aprender a utilizar las superficies de contacto adecuadas en las diferenets acciones técnicas etc. Pero...también comparto la idea de que el jugador debe ser eficaz en sus acciones, que debe adaptarsee y que debe dar sus mejores respuestas a las situaciones que le plantea el juego (no siempre son las ideales para los enrenadores)

Los ejercicios deben provocar situaciones y no imponer situaciones, el propio ejercicio debe permitir al jugador mejorar e interiorizar los aspectos técnico-tácticos del juego.

Aunque en muchas ocasiones a los ejercicios se les deben incorporar condicionantes que favorezcan la interiorización de aspectos del juego que quiero mejorar.

Los partidos con objetivo son un buen recurso para introducir condicionantes que favorezcan la adquisición de principios del juego.

Los partidos con objetivo conjugan situaciones reales, libertad del jugador, oposición y colaboración, y si a eso le sumamos normas que provoquen que los jugadores mejoren la interiorización de principios del juego se convierten en una herramienta muy potente para la mejora.

En mi blog www.ejerciciosfutbol.blogspot.com podeis encontrar el desarrollo de un partido con objetivo donde se pretenden mejorar diferentes aspectos del juego, que espero sirva de ayuda.

Si deseais poner condiciones de mejora, os recomiendo que utiliceis los partidos con objetivo como medio para hacerlo, y tratad que los ejercicios que se planteen sean inductores de conductas.

PROPUESTAS PRÁCTICAS PARA VUESTROS ENTRENAMIENTOS

2011-11-04T10:53:00.000+01:00

Los que ya me conocen , saben cual es mi manera de entender el entrenamiento metodológico.

La mayoria de los ejercicios que planteo me gustan que tenga un desarrollo en los diferentes aspectos que componene el fútbol: técnico, táctico, físico, psicologico, social....

En cualquier caso en muchos caso hay que atender a la etapa formativa que nos encontremos, al dia de la semana o al modelo de juego que tenga mi equipo.

Durante estos días me gustaria plantear ejercicios que sacien vuestra inquietud, que os puedan ser útiles para vuestro entrenamiento y que le sumen calidad a vuestras sesiones.

Por ello necesito que me soliciteis ejercicios para mejorar aspectos técnicos, tácticos, físicos del juego siempre atendiendo a un modelo de juego y encuadrados en una etapa formativa.

En la medida de mis posibilidades intentare atender a vuestras posibilidades planteando ejercicios con la mayor brevedad que me se posible. Pensad y solicitad, y buscad que necesita realmente vuestros jugadores y equipos para seguir enriqueciendonos mutuamente.

Los ejercicios los publicare en mi blog www.ejerciciosfutbol.blogspot.com haciendo refrenecia a vuestra persona y petición

¿EVOLUCIÓN O RETROCESO DE LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL?

2011-09-17T20:26:00.008+02:00

La sociedad avanza, los tiempos cambian y todos debemos adaptarnos a estos nuevos cambios si queremos progresar y crecer en cualquier ámbito.

El fútbol, aunque sigue siendo el deporte rey, el más seguido y admirado por la masa social, también esta inmerso en este proceso de adaptación a los cambios.

Aunque parece que no es relevante, dentro del entrenamiento todo cambio que se produce en la sociedad afecta o puede influir en el propio entrenamiento y la competición. Y es que entiendo el fútbol como la manifestación de conductas por parte de los jugadores, y esas conductas vienen condicionadas por la sociedad.

En este artículo se analizará la evolución o retroceso del entrenamiento de la preparación física en el fútbol, el cual llamaré ADAPTACIÓN a los nuevos tiempos.

Diferenciaré 3 grandes etapas o momentos, que posteriormente explicaré brevemente.

- ETAPA 1: Preparación Física basada en el atletismo
- ETAPA 2: Preparación Física integrada
- ETAPA 3: Periodización Táctica

Preparación Física basada en el Atletismo
En los inicios de este deporte, se observa que todo jugador debe tener una preparación física para sobrellevar de la mejor manera los esfuerzos que exige este deporte. Y a rasgos generales había que trabajar la fuerza para saltar más y chutar más fuerte, la resistencia para aguantar bien todo el partido, la velocidad para ser más rápido que el rival y la flexibilidad para no lesionarse.

Para trabajar todas estas capacidades se toma como base el atletismo, por un lado se hace trabajo físico y por otro un trabajo de fútbol.

Los preparadores físicos se limitan a su parcela, apenas intervienen en el entrenamiento de fútbol. El balón no esta presente en los ejercicios, las carreras continuas, las de velocidad y los ejercicios analíticos capitalizan casi la totalidad del entrenamiento.

Preparación Física Integrada
Con el paso del tiempo y con la evolución en las investigaciones sobre fútbol, se empieza a detectar la necesidad de conjugar el trabajo técnico y táctico con el condicional para mejorar aspectos específicos del juego. Lo que podemos conocer como Preparación Física Integrada.

Lo importante es trabajar el aspecto condicional pero ayudado por el elemento balón, lo que me permite:
- Mejorar aspectos técnico-tácticos
- Asemejar los esfuerzos a los de competición

En cualquier caso, aunque los preparadores físicos participen activamente en la preparación de las sesiones de trabajo y dirijan gran parte de los ejercicios. Se entiende la preparación física como un elemento independiente que debe aparecer en los contenidos a trabajar.

Periodización TácticaComo última etapa encontramos la periodización táctica que entiende el fútbol como un todo, el aspecto condicional se trabaja como un elemento más del juego. No hay diferencia entre técnica, táctica o preparación física, todos confluyen entre sí en ejercicios, microciclos o planificaciones.

La periodización táctica toma como base fundamental el juego y el comportamiento táctico que debe adoptar el equipo, los entrenamientos se preparan en base a ello y los contenidos condicionales se trabajan dentro de los ejercicios tácticos como parte de los esfuerzos propios del juego.

La figura del preparador físico como tal desaparece y pasa a ser un colaborador más dentro del propio entrenamiento. Controla los tiempos, esfuerzos y nos empieza a introducir el concepto de entrenamientos continuos y discontinuos.

A continuación observaremos 3 ejercicios en los que trabajaremos el mismo aspecto condicional pero encuadrado en cada una de las diferentes etapas que hemos visto antes.

Trabajo de potencia aeróbica de diagonales:

Este tipo de ejercicios es muy característico de pretemporada en los primeros modelos de preparación física y aunque aun se ponga en práctica nos permitirá compararlo con los que mostrare a continuación.

Los jugadores salen a trote desde una pica a la siguiente y al llegar a la misma hace una progresión en diagonal hasta la pica siguiente. 4x5´

Circuito de resistencia con balón.

Es un ejercicio similar al anterior pero al introducir el elemento balón podría catalogarse como un ejercicio integrado de preparación física, por que trabajo aspectos técnicos del juego.

El jugador conduce el balón realizando zig-zag, slalom… al llegar a la posta siguiente da un pase, haciendo una progresión de la carrera hasta la posta siguiente. 4x5´

Posesión 6 porterías

Por último observamos una posesión a 6 porterías con varias opciones para conseguir gol, bien con conducción o con pase entre las porterías.

La disposición de los jugadores debe atender a un sistema de juego predeterminado y trabajaríamos de una manera mas especifica una situación real del juego y de una manera más inespecífica la potencia aeróbica. Aunque en cualquier caso esta capacidad condicional también se trabajaría al incidir en las conductas de los jugadores sin balón, obligándoles a que hagan una presión total al equipo poseedor del balón. 2x10´

Como podemos observar, aunque se trabaje el mismo contenido, cada ejercicio tiene sus pros y sus contras. Cuanto más se acerca a la realidad del juego (Periodización táctica), mas elementos del juego estoy trabajando, pero también estoy generando más fatiga psicológica y corriendo el riesgo de sufrir mas lesiones, ya que los movimientos y esfuerzos son más agresivos.

Personalmente creo que debe haber un equilibrio entre las tres y que todas ellas pueden entrar dentro de la planificación, aunque yo priorice el trabajo táctico fundamentando el trabajo y la mejora condicional a aspectos del juego y del modelo de juego, considero importante en momentos de la temporada conjugar las otras dos formas de trabajo para desestresar al equipo o para sentar elementos técnicos del juego.

Eso si todos los ejercicios desde mi punto de visto deben tener un sentido táctico, ya sea de conceptos, de situación espacial o de principios de juego.

Para concluir dejare un ejercicio para la reflexión y opinión, para que valoréis a que etapa de las que he mencionado puede referirse o si por el contrario es un ejercicio de fútbol diferente a los demás.

Ejercicio de técnica específica en sistema:

El fútbol es de los jugadores no lo olvidemos. Así que dediquemos tiempo a generar situaciones y marcar orientaciones para que resuelvan y den buenas respuestas a los problemas que se les presentan en los partidos.

METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO: EJERCICIOS ANALÍTICOS

2011-08-26T21:00:00.009+02:00

Los que me conoceis o sois seguidores de mis publicaciones, sabreis que soy un amante de la metodología del entrenamiento. La planificación de contenidos, la organización de las sesiones y las propias tareas, se convierten en verdaderos enigmas y elementos de investigación para sacar rendimiento individuales y colectivos de nuestros equipos de fútbol.

En mis siguientes publicaciones abordare diferentes visiones metodológicas, de las que se podra estar más o menos de acuerdo pero en cualquier caso son enriquecedoras de experiencias de los propios futbolistas.

En el presente artículo abordaré la metodología de entrenamiento que se centra en ejercicios analíticos.

Trabajo analítico, trabajo técnico de conceptos tácticos, trabajo específico de sistema y modelo de juego… son muchos los nombres que se le pueden dar a la metodología de entrenamiento que utiliza ejercicios aislados y practicamente sin oposiciones reales.

Este tipo de metodología exigen mucha preparación, tener muy claro las conductas que se pretenden mecanizar en los futbolistas y no duda cabe que es una metodología estudiada al detalle, trabajada y muy bien planteada para sacar rendimiento colectivo aunque se fundamente en la mejora individual de los futbolistas.

Los futbolistas deben prefeccionar las acciones técnicas, los movimientos tácticos individuales y colectivos, e interiorizar y creer en el modelo de juego que les propone el entrenador.

Practicamente en su totalidad son ejercicios aislados, contextualizados en muchos casos en las situaciones del campo donde se pretende que se desarrollen en competición, pero siempre de un alto contenido analítico y repetitivo para la mejora de la acción técnica y del concepto táctico y de juego.

A continuación describiré algunos de los ejercicios analiticos que podemos encontrar en entrenamientos de este tipo.

Ejercicio de pases y repliegue defensivo.

Situación: Ejercicio realizado al comienzo de la sesión posterior al calentamiento.

Nº de jugadores: Todo el equipo. Intervienen de 3 en 3

Descripción: Dos jugadores se pasan el balón mientras el tercero temporiza la acción simulando que defiende las porterías marcadas por picas, los pases deben ir en dirección portería.

Incidir en: Se incide en el cambio de ritmo, en el repliegue defensivo y posición defensiva, y en la correcta ejecución de los pases.

Pases y repliegues dobles
Situación: Este ejercicio se realiza al inicio de la sesión posterior al calentamiento.

Nº de jugadores: Todo el equipo. Intervienen 4 jugadores por acción.

Descripción: 2 jugadores hacen una defensa pasiva a otros 2. El jugador sin balón de la pareja con balón realiza un desmarque de ruptura en progresión para recibir un pase de su compañero, inmediatamente los jugadores que defienden hacen una permuta de posiciones para temporizar la acción de los que tienen balón.

Incidir en: Los cambios de ritmo en el desmarque de ruptura, las temporizaciones ofensivas y defensivas y que la permuta defensiva se haga rápido.

Llegadas ofensivas por banda

Situación: Ejercicio situado en la parte principal de la sesión.

Nº de jugadores: Mitad del equipo (trabaja en dos grupos) e la acción intervienen 4 jugadores

Descripción: Como muestra el grafico, el siguiente ejercicio es una llegada con centro. Todas las acciones de llegada son trabajadas o bien con zonas donde dirigir el centro o con siluetas para conseguir el mismo fin. A parte que el centrador siempre debe hacer una acción previa entre picas.
El jugador 2 recibe un pase y depende su pierna natural hace un tipo de control, el jugador 3 atacara e intentara hacer gol mientras que el jugador 4 defiende la acción. El jugador rematador debe atacar el balón con una carrera frontal dirección portería, mientras que el defensor hace una carrera en diagonal hacia el balón. Rotan del 1 al 2 del 2 al 3 del 3 al 4 y del 4 al 1

Como observamos todos los ejercicios siguen un patrón analítico y de mecanizar conductas del modelo de juego. Conceptos como la pausa defensiva y ofensiva, las rupturas diagonales a la espalda del contrario y la dirección de centros y pases a lugares específicos están presentes en toda tarea y cada sesión de este tipo de medología.

Es un tipo de metodología que puede generar dudas e invite a la reflexión. Lo que no tiene debate es que existe un buen trabajo, una planificación, una muy buena organización y sobre todo una idea muy clara de lo que se pretende alcanzar.

Yo como amante del entrenamiento con toma de decisión, de situaciones contextualizadas y semirreales del juego, hecho un poco de menos disfrutar de esas situaciones del jugador que piensa, que inventa e improvisa y que también se equivoca.

En sucesivos articulos abordare otras metodologías de entrenamiento, dando como siempre mi visión personal de las mismas.

"Compartir experiencias es ampliar conocimientos"

ESTRUCTURA DE UN MICROCICLO DE ENTRENAMIENTO

2011-06-12T22:10:00.004+02:00

¿Se debería planificar en función del rival? ¿Sólo deberíamos centrarnos en nuestro estilo de juego? Estas son preguntas que muchos entrenadores nos hacemos a la hora de planificar y organizar nuestros entrenamientos.

Antes de empezar a abordar el artículo querría dar las gracias a vuestras solicitudes e inquietudes que me plantean nuevos retos para poder seguir mostrándoos mi manera de entender el fútbol.

El otro día leyendo vuestros comentarios, me proponían que abordase este tema que espero hoy pueda aclarar y os sea de utilidad.

El fútbol es una realidad que se debe entender como un TODO, todas las variables (estilo de juego, rival, estados de ánimo, entrenamientos…) van afectar a la competición, y la competición va a afectar al entrenamiento y la formación.

En primer lugar considero que debemos tener claro cuál es el objetivo del equipo y de los jugadores, ya que no es lo mismo hablar de fútbol formativo que de fútbol competitivo.

Y aunque en cualquiera de los casos se deba tener en cuenta siempre todas las variables que puedan afectar a la competición, dependerá de cuál será mi objetivo para darle más o menos importancia a la variable rival.

A grandes rasgos comentare que en el fútbol formativo el rival no debe ser un elemento a interferir en mi planificación semanal pero, en el fútbol competición si lo debo tener en consideración, no como un elemento que me haga cambiar mi modelo de juego si no para orientar o potenciar ciertos aspectos de mi manera de jugar con el fín de superar el planteamiento rival.

Aunque podría extenderme mucho con este tema, pondré un ejemplo grafico que yo plantearía como entrenador, y que espero os sea de utilidad.

Equipo: Athletic Club Bilbao
M de Juego: Repliegue y juego directo

Rival: Barcelona
M de juego: Presión adelantada y ataque combinativo

LAS CORRECCIONES EN EL FÚTBOL FORMATIVO

2011-02-23T15:18:00.008+01:00

Sin percepción no hay interiorización, sin interiorización no hay asimilación, y sin asimilación no hay MEJORA.

En el proceso de mejora del futbolista existen dos elementos muy importantes que son el binomio TALENTO y CAPACIDAD DE APRENDIZAJE.

El talento es una capacidad innata que no se puede cuantificar, es una cualidad que se observa y se disfruta. No hay ningún estudio al respecto, pero yo atribuiría su origen a los genes, la personalidad y las experiencias vividas. El talento nace, se PULE y se PERFECCIONA.

La capacidad de aprendizaje en cambio es en un alto porcentaje entrenable y está al servicio de todos los futbolistas aunque a diferentes niveles. El aspecto aCtitudinal (predisposición al trabajo, espíritu de sacrificio, trabajo en equipo, capacidad de escucha, respeto…) juega un papel importante en la adquisición y mejora de esta capacidad.

Es por ello, que el entrenamiento, los ejercicios, las correcciones que aplicamos, las orientaciones que damos a los ejercicios, etc. van a jugar un papel muy importante dentro de la mejora del jugador de fútbol.

Ya hablaré en el articulo siguiente sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje en el entrenamiento de fútbol, pero como avance adelantaré que para tener una asimilación efectiva y trasladable a la competición de lo aprendido, el aprendizaje significativo es fundamental en este proceso, el jugador debe ser conocedor y consciente de lo que aprende para que lo interiorice y lo haga suyo.

Muchas veces lo que se aprende surge de la propia experiencia, es descubierto por el propio jugador o es aprendido por imposición. Pero en cualquiera de los casos el entrenador es el educador o mediador de ese proceso y las correcciones son uno de los vehículos más apropiado para recorrer ese camino.

Ya he hablado en el articulo anterior de la riqueza que puede tener un ejercicio a nivel de mejora técnica, táctica, física, etc. al final al nivel FÚTBOL que es un sumatorio de elementos conformando un todo, lo que implica que cada ejercicio deberá tener un montos de correcciones u orientaciones.

Hay que provocar que los errores formen parte del aprendizaje. Un error no debe ser el causante de una bronca, un elemento de miedo por lo que pueda suceder. El fallo es un punto de reflexión, un problema al que hay que dar una respuesta para que no pueda volver a suceder.

¿Cómo debemos actuar ante los fallo? ¿cómo debemos corregirlos?

Pasos a seguir:

1- Permitir que sucedan: No se directivos en los ejercicios, dejar que la propia dinámica del ejercicio y el comportamiento de los jugadores sean generadores de errores. (la metodología con el tipo de tareas que se plantee, lo cual ya hablare en el articulo siguiente, jugarán un papel importante para que se provoquen estas situaciones necesarias)

2- Hacer preguntas: ¿Se está consiguiendo el objetivo? ¿por qué? Que el jugador se cuestione que algo no está saliendo bien.

3- El jugador busca respuestas: Provocar que el jugador piense y busque vías de solución

4- El equipo busca respuestas: Hacer al equipo participe del aprendizaje y que colabore con sus soluciones al conflicto.

5- El entrenador orienta la solución: Simplificar las situaciones, haciendo paralelismos aludiendo a superficies de contacto, orientaciones, movimientos… o cualquier aspectos de fútbol que le pueda ayudar al jugador a encontrar la solución.

6- El jugador encuentra una solución: El jugador cree que tiene respuesta para ese problema.

7- Puesta en práctica de esa solución: El jugador experimenta en el juego con la solución tomada para comprobar la eficacia de la misma.

8- Confirmación por parte del entrenador y explicación detallada de la solución: El entrenador explica los porqués y da una información más detallada sobre esas soluciones.

Como se observa durante todo el proceso el elemento importante es el jugador, el es el que aprende, y el entrenador solo orienta e interviene al final del proceso con la aclaración de la solución encontrada.

Hay que tener en cuenta que esos errores solucionados se van a volver a producir, eso forma parte del aprendizaje. Y en muchos casos de manera inmediata será el propio jugador o el equipo el que detecte el error cometido, y con una simple mención del propio entrenador será suficiente para que el jugador sea consciente del error.

Acabaría con unas recomendaciones:

Sed conscientes que los niñ@s son seres espontáneos y que no cometen errores de manera intencionada.

Procurad que los errores no sean generadores de miedo, el miedo es un opresor del disfrute, y recordad que sin disfrute no hay interes de mejora. Cuidad las formas de corregir

Una solución inmediata del entrenador dificulta el proceso de aprendizaje en el que el jugador es participe.

Tened paciencia y disfrutad de las mejoras.

PERDER tiempo en corregir = GANAR tiempo en aprender

LOS EJERCICIOS COMO MEDIO DE FORMACIÓN

2011-02-09T21:05:00.003+01:00

Los ejercicios son las herramientas más útiles y potentes que posee el entrenador para la formación de los futbolistas.

Un ejercicio puede permitir trabajar y mejorar aspectos técnicos, físicos, tácticos, actitudinales… de una manera aislada o conjunta, dependiendo siempre de las correcciones y orientaciones que se le dé al propio ejercicio.

Hay momentos en la etapa formativa, que la mejora técnica debe prevalecer frente a los demás contenidos de fútbol. Pero… el gran objetivo debe ser, conseguir que el jugador mejore mediante el ejercicio que planteemos, el mayor número de conceptos y situaciones de fútbol que le sea posible.

Un ejercicio simple puede tener intrínseco infinidad de contenidos de fútbol.

Aspectos a tener en cuenta para la elaboración de los ejercicios.

- Ejecuciones técnicas orientadas
- Mejora táctica
- Orientación espacial
- Especificidad de sistema
- Percepción espacial
- Vivencia real (gestos, movimientos)
- Toma de decisión

- Acciones físicas especificas
- …

A continuación os muestro un ejercicio ´técnico-táctico-motriz por llamarlo de alguna manera, para la mejora de contenidos de fútbol, pero teniendo en cuenta elementos anteriormente mencionados (orientación espacial, especificidad del sistema, ejecuciones técnicas orientadas..)

El siguiente articulo tratará sobre la importancia de las correcciones en los ejercicios y la metodología dentro del proceso de enseñanza-aprendizaje del propio jugador.

LOS EJERCICIOS EN EL ENTRENAMIENTO

2011-02-08T08:45:00.002+01:00

Los ejercicios son un medio de formación, la manera que pulimos los errores, perfeccionamos las virtudes, y mediante los cuales vamos moldeando y formando a futuros futbolistas.

Sobre este tema ira mi siguiente publicación, sobre la variedad de ejercicios que conocemos, la utilidad que le damos, y los aspectos que puedo y debo trabajar con ellos. Un tema simple y complejo al mismo tiempo, pero que seguro que sera muy enriquecedor para todos los amantes de este deporte que buscamos mediante el entrenamiento una via de perfección y de disfrute total del juego.

El futbol es un todo (tecnica, tactica, preparacion física, psicología, relaciones sociales, actitudes, aptitudes...). Procuremos acercar los ejercicios a ese todo. Que SI es posible.

En breves estara el articulo completo...

EL LENGUAJE EN LA FORMACIÓN

2010-12-06T23:03:00.006+01:00

El lenguaje es el medio que tienen las personas para comunicarse, un elemento fundamental en la educación y aprendizaje de cualquier materia.

El fútbol aparentemente utiliza un idioma universal, EL BALÓN, el balón es un medio didactico que a traves de la relación con el el jugador aprende aspectos técnicos y tácticos del propio juego.
Pero los formadores no deben limitarse de valerse de este único medio de comunicación, el lenguaje verbal debe facilitar al jugador la adquisición de nuevos conceptos que luego podra extrapolar al juego.

De ahi la importancia del buen uso del lenguaje para la formación en el fútbol, y para la adquisición de elementos principalmente tácticos del juego.

Comparto la idea de que no tiene por que existir un lenguaje común para todos, sino que el lenguaje debe ser aquel que al jugador le sirva para entender todo aquello que el entrenador quiere inculcar. Lo que ocurre es que muchas veces el propio entrenador no es conciente que el lenguaje que utiliza no es el idoneo para la buena interiorización del mensaje por parte del propio receptor (jugador).

Lo idoneo es que toda la estructura del club, establezca un idioma futbolistico común para que todos sus jugadores se formen entorno a unos mismos conceptos. Pero si ese no pudiese ser el caso lo recomendable es que a principio de la temporada cada entrenador haga una planificación de conceptos que quiere interiorizar en sus jugadores.

Palabras como: soporte, desdoblamiento, cobertura, pared, juego interior, amplitud... deben aparecer en el bagaje futbolistico de cada jugador.

La comunicación con el jugador debe ser clara y concisa, pero sobre todo debe ser entendible por el jugador.

Y aunque una imagen vale más que mil palabras, hay que cuidar las palabras para mejorar la formación.

No hace falta los gritos para llegar al jugador, sólo utilizar palabras que el jugador entienda y formen parte de su lenguaje.

EL FUTBOLISTA NACE Y SE FORMA

2010-10-21T12:07:00.003+02:00

Cuantas veces hemos escuchado la cuestión ¿el futbolista nace o se hace? y la opinión con respecto al tema siempre ha estado dividida.

Muchos entrenadores-alineadores defienden que el jugador "nace", desde pequeño sobresale por tener una relación especial con el balón, su cordinacción motriz con la pelota fluye y se hace bella para los ojos del que mira.

Y es cierto que muchos jugadores nacen con ese vinculo genético adquirido traducido en una técnica innata, que le permite tener un maneja del balón que marca la diferencia con respecto a los demás jugadores.

Por otro lado, hay entrenadores que defienden que el futbolista se "hace", que es fruto del entrenamiento, la mejora y capacidad de rendir de los futbolistas, que es posible convertir jugadores poco talentosos en futbolistas de primer nivel.

Posiblemente ambos tienen razón, pero el fútbol desde mi punto de vista va mas alla de "nacer y hacer".

Yo defiendo la idea que el fútbolista "nace y se forma" y el "nacer" implica mucho más que tener un vinculo especial con el balón, manejarlo bien...

El "nacer" implica "sentir", sentir la necesidad de disfrutar jugando, de tener un balón en contacto con tu cuerpo, ya sea real, improvisado o imaginario, ir caminando por la calle y sentir como un balón que cae lo amortiguas con tu pecho, lo acomodas con tu pierna y lo chutas hacia una porteria que ves a lo lejos.

Este sentimiento favorece la predisposición para la "formación" el jugador quiere entrenar, interioriza cada enseñanza, cada pequeño detalle que le puede ayudar, no a ser futbolista, sino a disfrutar más de aquello que el ama, el fútbol.

E indudablemente el "nacer" implica como he comentado antes, un vinculo especial con el balón, que cada contacto con el balón sea hermosos ante los ojos externos, que interprete que el juego me abre un infinito abanico de posibilidades que accedo a ellas de la manera más sencilla y bella.

Es por todo eso que la "formación" es también parte fundamental en este proceso. Ya que hay que cuidar al futuro futbolista, enseñarle las opciones que permite el juego, mostrale el camino de la mejora continua y crecimiento como futbolista, pero sobre todo no permitir que se aburra, que pierda la ilusión de aprender, de disfrutar, de sentir.

La verdad que existen muchos condicionantes externos e internos que al final se cruzan el la vida de un futbolista, pero... yo tengo claro que "el futbol nace en el corazón, pasa por la cabeza y acaba en los pies".

GÉNETICA y ENTRENAMIENTO, las claves que nos acercan al ser FUTBOLISTA

POSESIONES TÁCTICAS DE JUEGO REAL

2010-08-22T21:17:00.004+02:00

Las posesiones son uno de los ejercicios más utilizados por todos los entrenadores para trabajar... la posesión del balón. Pero, que sentido tiene la posesión del balón sino la combino con aspectos del juego.

Muchas posesiones que se hacen, se alejan desde mi punto de vista de la realidad del juego real. Se limitan los toques, se distorsionan los espacios, se alternar indistintamente jugadores, etc. Y la posesión se reduce a "chicos tocad y tocad y tener el balón".

Además conocemos infinidad de posesiones: Posesion 3 colores, 5:5+2, 8:8+4 comodines exteriores... Y así hasta una infinidad de combinaciones que desde mi punto de vista si no se orientan y se preparan bien, se conseguira el efecto contrario al que busco y se dará un mal uso de la posesión del balón favoreciendo la perdida del mismo en lugares que no queremos perderlo.

A continuación antes de mostraros un ejecicio que desarrollaré en http://www.ejerciciosfutbol.blogspot.com/ apuntaré las normas que suelo aplicar en mis posesiones

Posesiones tácticas de juego real

- Orientación real: Las porterias de ataque y defensa deben estar visibles y dispuestas en el lugar adecuado hacia donde quiera orientar la posesion (zona de iniciación, zona de crecaión, zona de finalización, Zona de bandas...)

- Delimitación de espacios reales: Los espacios delimitan, nunca limitan, esto quiere decir que sere flexible en la invasión de los espacios.

- Delimitación de toques: Aunque esto genere discusión, propongo la no limitación de toques, el jugador debe aprender a manejar todas las posibilidades que le da el juego y aprender a manejarlos lo más adecuadamente posible.

- Nº de jugadores: Siempre deben adecuarse a la situación del juego que quiero simular o trabajar, si quiero trabajar la salida de balón por lo menos debe haber desde mi punto de vista un minimo de 3 defensores y 1 medio (pudiendo ser estos comodines si se considera necesario)

- Formación de grupos: Siempre debo asociarlos según demarcaciones y compensarlos. No creo positivo agrupar en un mismo grupo a los 4 medios centros que tengo en el equipo o a los 4 delanteros.

- Disposición de los jugadores: Creo que los jugadores aún en una posesión deben ocupar posiciones del campo que ocupan en la competición, para que hagan, mecanicen e interioricen respuestas ante problemas que les pueden surgir en el juego. Y siempre ayudados por la orientación previa de las porterias con respecto a la zona de la posesión

- Objetivo de la posesión: La posesión debe tener un fín más que el de tener el balón, nunca se tiene por tener, se tiene para llegar a... conseguir..., asi que debo puntuar eso. Mis posesiones muchas veces pueden acabar en gol, en una llegada por banda, etc.

Grafico:

Aunque requiera de más tiempo y más esfuerzo, merece la pena dedicarselo a la prepración de nuestros ejercicios y acercarlos a la realidad del juego. Los futbolistas deben manejar el mayor número de variables y recursos posibles en los entrenamientos, para que después puedan trasladarlos a la competición.

Recordad la conocida frase de... SE JUEGA COMO SE ENTRENA

MODELO DE SESIÓN DE CORRECCION DE ERRORES

2009-11-18T22:23:00.004+01:00

Los errores nos permiten corregir, las correcciones nos permiten mejorar y la mejora nos permite crecer como jugadores de fútbol.

El partido de competición es el momento donde pongo en juego todo lo aprendido y todo lo trabajado, y donde tengo que dar el 110 % del futbol que poseo.

Como es normal, en el partido se producen errores, errores individuales y colectivos, los cuales deben analizarse minuciósamente para después plantear entrenamientos y ejercicios donde incida en su mejora.

A continuación os muestro un ejemplo de sesión orientada a la mejora de carencias tecnicas y tácticas percibidas durante el encuentro del fin de semana.

Análisis del partido:

- Llegar tarde y sin velocidad a la presión

- Excesivos penaltis o jugadas que rozan la pena máxima

Como observaremos desde el calentamiento intentamos incidir en los aspectos a mejorar.

LOS PRIVILEGIOS DEL MUNDO

2009-09-13T20:46:00.007+02:00

Gracias a dios, el fútbol es un derecho que tiene todo el mundo, un derecho de poder disfrutar libremente de unos amigos y un balón.

Pero el poder contar de instalaciones, medios materiales y humanos adecuados en muchos casos son privilegios de los que no todos son capaces de disfrutar.

Conozco de primera mano el fútbol europeo, donde la mayoría de clubes aunque sean de barrios de ciudades y pueblos, ya disponen de campos de césped artificial, de prácticamente un balón por jugador, de chinos, petos, conos, vallas, vestuarios, duchas… y cientos de pequeños privilegios más que hacen más cómoda a práctica de este deporte. Y aun con todo esto, los entrenadores y jugadores se quejan y ponen excusas para llevar a cabo su labor, que no es otra que DISFRUTAR del fútbol.

Sin embargo en otros lugares la ILUSIÓN reemplaza a todos esos privilegios, la ilusión del entrenador por formar, la ilusión del jugador por aprender y mejorar, en definitiva la ilusión por disfrutar de dar patadas a un balón y todo lo que eso le rodea.

Este año he tenido la oportunidad de también conocer de primera mano el fútbol sudamericano, como equipos con medios escasos sacan lo mejor de si mismos por disfrutar de lo que hacen. Como con diez balones y un campo compartido en malas condiciones son capaces de dar lo mejor de si mismos. Y como cuando me dirijo a ellos escuchan mis palabras y me regalan un silencio de respeto y confianza.

Desde aquí animo a los privilegiados en condiciones a que aprovechen los pequeños detalles que nos regala la vida.

Y también animo a los PRIVILEGIADOS DE ESPIRITU E ILUSIÓN que sigan con ese hambre que sacian rodeado de compañeros y un balón rodando.

Agradecimientos al Club Cienciano por volverme a recordar que el fútbol es DIVERSIÓN e ILUSIÓN

TRABAJO DE CANTERA ¿JUGADORES INDIVIDUALES O JUGADORES COLECTIVOS?

2009-07-06T23:15:00.005+02:00

Un club de cantera ¿como debe enfocar su metodología de trabajo? ¿como se debe palntear el trabajo de sus categorias inferiores?

Partiendo de la base que el objetivo número uno y prioritario es el de formar jugadores que pueden acceder al máximo nivel y puedan jugar en el primer equipo del club donde esten, el trabajo debe fundamentarse en la mejora individual del jugador pero siempre teniendo como referencia fundamental el equipo.

No podemos aislar al jugador en situaciones que le saquen de la realidad del juego, y más cuando el fútbol para el que le queremos preparar es de exigencia máxima y se encuentra al máximo nivel.

Las mejores técnicas, tácticas, físicas, psicológicas... siempre deben estar planteadas desde un trabajo colectivo de colaboración-posición

Desde mi punto de vista tenemos que tener claro que el colectivo es el que debe ayudar a mejorar al jugador y evitar que el jugador pase desapercibido entre el colectivo.

El jugar en equipo implica:

- Movimientos ofensivos con balón

- Movimientos ofensivos sin balón

- Movimientos defensivos con balón

- Movimeintos defensivos sin balón

- Cominicación verbal y no verbal

- Hacerse fuerte mentalmente dentro del grupo

- Superar situaciones de derrota colectiva

- Superar errores individuales dentro del equipo

- Disfrutar de los goles

- Compartir alegrias y penas

- ...

Por lo tanto la calve es focalizar y orientar la mejora inividual del jugador pero dentro del colectivo mediante ejercicios, partidos o aplicaciones prácticas.

A continuación muestro un ejercicio para incidir en la mejora de la salida de balón, en la que el jugador medio-centro jugara un papel fundamental, ayudandose de paredes, balones de cara, controles orientados y sobre todo el saber moverse dando la salida detras de los jugadores contrarios.

- Trabajar la circulación de balón en una línea defensiva compuesta por 4 jugadores con el apoyo del medio centro frente a la presión de 2 jugadores
- El objetivo del ejercicio será mejorar el inicio del juego ofensivo del equipo
- Trabajar la salida de balón por ambas bandas por medio de pared tras una variante defensiva del medio centro del equipo Iniciar con oposición pasiva

PERFIL DEL ENTRENADOR VIZCAÍNO

2009-05-11T00:06:00.003+02:00

¿Existe un perfil de entrenador para el fútbol vizcaíno?

El fútbol vizcaíno siempre se ha caracterizado por ser un fútbol muy físico, de pocos descansos y en el que la concentración, entrega y niveles altos de intensidad se anteponía a otros muchos factores del juego.

Por lo tanto, el entrenador que sabia como sacar un mejor rendimiento de esos valores a sus jugadores, era el que conseguía un sitio privilegiado dentro de nuestro fútbol.

Por eso se cree que los entrenadores veteranos son en muchos casos los mas capacitados para seguir sobreviviendo en este fútbol actual.

Los tiempos van cambiando, los terrenos de juego han pasado su mayoría a ser de césped artificial; las estructuras sociales cambian, ya no se juega tanto en la calle; los clubes modifican sus objetivos; el espectador se vuelve mas exigente… Unido a estos cambios se esta produciendo también un pequeño cambio en el perfil de entrenador vizcaíno.

En consecuencia a los entrenadores jóvenes se les esta dejando irrumpir en este fútbol cercado y de difícil acceso. Demostrando con meritos y muy buen trabajo de que son capaces de ir cambiando las cosas.

Se podrían nombrar muchos nombres que muchos tendremos en mente como Jonathan Ledesma al frente del Retuerto con el que esta a punto de conseguir el ascenso, Israel Solar al frente del Gurutzeta, Arkaitz Mota que tras demostrar su valía en Vizcaya llamo la atención del Real Madrid, Alberto Iglesias que con buen trabajo demuestra que en 2B se pueden plantear cosas diferentes, Iñaki Pola y un sinfín de técnicos jóvenes que están demostrando que la juventud no implica inexperiencia y el buen trabajo y la renovación constante desemboca en el éxito. De la misma forma no podemos olvidarnos de otros entrenadores que su dilatada experiencia y adaptación constante les hace ocupar unos puestos de privilegio en este fútbol nuestro y del cual no deberían alejarse por mucho tiempo, entrenadores como Alfonso del Barrio, Mariano Ruiz entre otros muchos.

En conclusión desde mi humilde opinión y contestando a la cuestión que planteaba al principio, SI que existe un perfil d entrenador vizcaíno, y no es otro que el que entiende y se adapta a este fútbol, a los jugadores, a la afición, y conjuntando todos esos elementos sacar rendimiento a su equipo y ofrece espectáculo. Y para conseguir eso no hace falta mirar en el carnet de identidad ya que gente de cualquier edad puede encajar en ese perfil.

Enhorabuena a todos los entrenadores vizcaínos sin excepción y felicitaciones a todos aquellos que ya han conseguido sus objetivos deportivos y personales para la temporada que esta concluyendo.

EL REGATE CON TOMA DE DECISIÓN

2009-04-04T21:24:00.002+02:00

El regate e un elemento técnico que debe utilizarse para superara a un contrario y dar una bueno solución táctica. La RFEF lo de define como: “Es la acción técnica que nos permite avanzar con el balón, conservándolo y desbordando al adversario para que no intervenga en el juego”

Por lo tanto cualquier acción que por muy bien que se ejecute no me sirva para superar a un contrario no será efectiva.

Para ello a parte de enseñar la mecánica del gesto hay que enseñar a utilizar los regates en el momento oportuno, y depende que situación utilizar uno u otro.

Normalmente, siempre que se traban los regates se trabajan de forma analítica, sin oposición, y sin incluir momentos de toma de decisión.

Todos sabemos que el aspecto oposición debe ser un elemento fundamental para trabajar bien los regates por que es el que más se va a acercar a la realidad, pero también deberán ser conscientes que este mismo elemento puede dificultar mucho en la mejora técnica de la acción.

Por ello vamos a proponer los siguientes ejercicios en los que no aparece la figura del contrario pero si que se incluye un elemento de toa de decisión e interpretación.

Aquí unos videos donde veréis el fin del regate:
http://www.youtube.com/watch?v=HnpD89thqoE
http://www.youtube.com/watch?v=zNsC-FNHCGg

EJERCICIOS

Salen simultáneamente dos jugadores en dirección hacia la pica. El jugador A siempre decide que regate hacer y hacia donde orientarlo.

El jugador B debe reaccionar lo antes posible ante la acción del jugador A para no chocarse con él y superar la pica con una acción técnica de regate.

Tienen a obligación de alternar regates y la lateralidad de sus acciones

El jugador A sale en conducción y debe hacer un regate y salir hacia el lado donde realice el movimiento de apoyo el jugador B y darle un pase. El jugador B deberá aguantar a realizar el movimiento de apoyo cuando el otro jugador se este aproximando a la pica.

* El trabajo ideal de la acción técnica del regate, sería trabajarlo provocando la situación de 1:1.

EL PORTERO UN JUGADOR INTEGRAL

2009-03-28T18:51:00.002+01:00

En el fútbol actual la figura del portero no solo se esta limitando a parar los balones que van a su portería, sino que debe ser un iniciador del juego, un soporte de las jugadas, el que de soluciones ante momentos de presión... Y por supuesto todas esas acciones ateniéndose a lo que marca el reglamento que le imposibilita coger el balón con las manos tras una cesión voluntaria con el pie de un compañero.

Por lo tanto la habilidad que el portero debe adquirir con el pie, debe ser igual o mejor que la del resto de integrantes del equipo.

Con el tiempo la figura del entrenador de porteros esta adquiriendo mucha importancia, él ya no solo se dedica a calentar al portero para los ejercicios de finalización, o para el partido del entrenamiento o el del fin de semana. Su misión es mucho más global y específica ya que debe formar porteros integrales, enseñarles a afrontar situaciones de tiros desde distintos ángulos, situaciones de 1:1, atajar jugadas de estrategia, iniciar los contraataques, ser el ultimo defensa del equipo, etc etc etc.

En este artículo queremos resaltar la importancia que tiene el buen manejo de los pies por parte del portero, para lo cual propondremos algunos ejercicios siempre orientados a posibles situaciones reales en los partidos.

El portero al ser el jugador más retrasado del equipo es el que mejor puede percibir la orientación del juego y dar solución a las diferentes situaciones, para ello el que juegue en cierto modo adelantado y ofrecerse en las situaciones de presión como soporte de las jugadas, habilita que la salida del balón sea más segura ya que acumulamos un jugador más generando normalmente situaciones de superioridad.

La buena labor del portero con los pies no tendría sentido si no es acompañado de los movimientos de los jugadores de campo habilitándole líneas de pase para seguir con la posesión del balón, o haciendo desmarques de ruptura de los delanteros…

A continuación os mostramos unos ejercicios para el trabajo y mejora de la utilización del pie por parte del portero.

Los ejercicios han sido cedidos por Aitor Ares y su cuerpo de trabajo, los cuales trabajan en la SD Leioa en el entrenamiento específico de los porteros.

· TÉCNICA DE PIE

El portero A se sitúa sobre la línea del área pequeña y cuando D le cede el balón se desplaza frontalmente para hacer un control orientado (evitando la presión en carrera que le realiza C) y tirar raso o a media altura (como si fuese un pase largo lateral) a la portería auxiliar donde se encuentra el portero F, que intenta detener o desviar el balón. El portero B espera turno en portería y E espera a ser quien ceda el balón. Van rotando posiciones en orden alfabético después de cada tiro.

*En caso de tener menos porteros, eliminamos la posición de B o E. También puede ser que el entrenador realice siempre la función de D.

· VER, HABLAR, CONTROLAR Y PASAR CON EL PIE, RONDO PIE + RONDO EXTERIOR COMBINADOS MEDIANTE PAREDES Y HABLANDO (LLOPIS)

El balón del rondo interior debe mantenerse siempre dentro.

El balón del rondo exterior debe circular siempre en el mismo sentido, pero puede penetrar dentro del rondo interior haciendo una pared con uno de los jugadores que se encuentran en él. Para ello, el jugador del rondo exterior poseedor del balón debe llamar a otro del interior que no esté en posesión de balón; o también, un jugador del rondo interior le puede pedir el balón del rondo exterior al que lo posea.

Cuando se produce este intercambio, los dos jugadores intercambian también su posición (rondo exterior-rondo interior.

En el rondo exterior no pueden darse más de 5 toques sin pasar por el rondo interior.
· En caso de que haya más jugadores, el cuadrado exterior se puede convertir en pentágono, en exágono,… y se pueden utilizar dos balones en vez de uno, siempre en la misma dirección

PARTIDOS DE JUEGO CORTO

2009-02-18T21:19:00.001+01:00

En el último articulo tratábamos los partidos con objetivo como elemento didáctico fundamental dentro de nuestras sesiones de entrenamiento.

A continuación hablamos de los partidos de juego corto como un ejercicio necesario dentro de nuestras sesiones, y que nos enriquece muchas facetas tanto ofensivas como defensivas de nuestros jugadores.

Los partidos de juego corto como la misma palabra indica, se llevan a cabo en unas dimensiones más reducidas de las habituales a cuando jugamos los partidos con objetivo.

Lo que buscamos es incidir un mayor numero de veces en ciertas acciones especificas de partido que queremos mejorar y que con los partidos con objetivo no nos llega para desarrollar una mejora.

Las principales acciones técnicas y tácticas que podemos desarrollar son:

Acciones Ofensivas

- Acciones de finalización: Tiro, remates, segundas jugadas
- Paredes, desdoblamientos, juego de espaldas, desmarques de ruptura, de apoyo…

Acciones Defensivas

- Acciones de recuperación de balón: Entradas, cargas, interceptaciones…
- Coberturas, permutas, pressing…

Transiciones defensa-ataque y ataque-defensa

El ejercicio que muestro a continuación es un ejercicio ideal para mejorar muchas de estas acciones que hemos mencionado, además seguro que lo habéis utilizado en vuestros entrenamientos sin saber todas las posibilidades de mejora que me aporta.

Categoria: Todas

Objetivo: Trabajar la finalización en espacios reducidos

Desarrollo: Se juega un 5:5 + 6 comodines (4 ext 1 int) en el espacio del area grande.

Tiempo: 3x5´ o 6x5´ depende del objetivo

Momento de aplicación: En la parte principal

Variantes: Puedo limitar el numero de toques entre el equipo antes del tiro.

LOS PARTIDOS CON OBJETIVO

2009-02-08T20:50:00.001+01:00

Todos hemos utilizado infinidad de veces los partidos en los entrenamientos como medio de formación de nuestros jugadores. Mejor dicho ¿Quién no ha hecho eso alguna vez?

La cuestión es ¿como enfocamos esos partidos? ¿deben tener algún criterio definido o simplemente tiene que ser un jugar por jugar?.

Por eso hoy os hablare de los partidos con objetivo, indudablemente es algo que yo nosotros no hemos inventando y que existe desde hace mucho tiempo, simplemente queremos resaltar la importancia que tienen dentro de nuestras sesiones de entrenamiento.

El objetivo final del fútbol es marcar más goles que el contrario, pero para conseguir eso debemos ir mejorando día a día y trabajar muchos aspectos y contenidos que nos acerquen a ese objetivo final.

Si lo que buscamos es una mejora en los entrenamientos, cada aspecto que se trabaje debe tener un objetivo concreto, o dos o tres, depende de las características y necesidades del equipo.

Desde nuestro punto de vista el partido es un medio muy útil para trabajar y mejorar aspectos, técnicos, tácticos, fiscos… del juego, ya que es el ejercicio que mas se acerca a la realidad del fin de semana.

En el fútbol formativo esto tiene que acentuarse más si cabe, ya que la formación es nuestro principal baluarte. El joven jugador cada día que pase tiene que aprender una cosa más y no quedarse solo con el hecho de “hemos ganado”

Existen infinidad de partidos con objetivos, y aunque muchos trabajen aspectos comunes cada uno de ellos tiene su matiz que lo hace distinto.

Los partidos con objetivo deben utilizarse para trabajar aspectos (técnicos, tácticos, físicos y psicológicos) si los planteamos para trabajar esos contenidos de manera aislada perderemos eficacia en la esencia del partido.

Antes de mostraros algún ejemplo de partido con objetivo, recordaros que el partido debe acercarse lo mas posible a la realidad, y que no se entendería un ejercicio como partido, si no esta orientado (tiene porterías) y si no respeta una dimensiones de juego que se acerquen a la realidad.

Partido con objetivo juego por bandas
Partido normal en las que las únicas consignas es que el gol tiene que venir tras una acción de banda. En las bandas solo pueden entra 2 jugadores del equipo que ataca y uno del que defiende.

LA PIERNA NO HABIL

2008-12-12T23:48:00.007+01:00

Un jugador completo lo podriamos definir como el jugador que mejor optimiza los recursos para dar una mejor solución técnico-táctica a las situaciones de juego que se le plantean. Y creo que todos estaremos de acuerdo que el poder utilizar las dos piernas con la misma o parecida habilidad y destreza nos va ayudar a poder dar mas velocidad a las distintas acciones que se nos planteen y por lo tanto poder ser más eficaces en nuestro juego.

Pero visto esto, ¿Cómo puedo enfocar el entrenamiento de la pierna no habil en las sesiones de entrenamiento? ¿Es aconsejable condicionar el trabajo de la pierna no habil para conseguir una mejora?

Para mi la respuesta es un Si y No:
- NO debo condicionarlo mediante ordenes. Por ejemplo: Tenemos que dar obligatoriamente 5 pases con la pierna no habil; el gol con la pierna no habil vale doble…
- SI debo condicionarlo mediante situaciones, situaciones que se nos pueden dar en los partidos, ya que en un partido voy a tener que dar pases, hacer controles, ejecutar tiros… y muchas veces esas acciones para que sean eficaces tienen que ser ejecutadas con la pierna no habil.

La clave de todo el proceso de aprendizaje en el entrenamiento estará en la corrección, en el descubrimiento guiado, en hacerle ver al jugador que tiene que utilizar esa pierna para su mejora individual y de equipo, pero no obligarle a hacerlo.

Y os puedo asegurar que en un trabajo analítico de pases en filas enfrentadas (sin condiciones), las situaciones en las que los jugadores tengan que utilizar la pierna no hábil serán los mismos que si pongo la condición de utilizar esa pierna no habil en un numero determinado de acciones.

Con todo esto solo quiero que el entrenador provoque situaciones de partidos o ejercicios en los que de manera natural se provoque la utilización de la pierna no habil, y creerme que son muchos los ejerccios en los que se pueden dar esa acción.

Ejemplos:
- Acción de tiro tras

a) Bicicleta simple: el jugador siempre que realiza una bicicleta la suele realizar con su pierna dominante quedandole el balón hacia su pierna no habil

b) Recorte hacia dentro

c) Finta doble

d) …

- Ejercicios de pases y controles en cuadrado (sobre todo cuando se produce el cambio de sentido)

- …

A continuación os planteo un ejercicio de una situación semi-real para la mejora de la pierna no hábil en la acción del control.

El entrenador tomara un papel importante en el ejercicio ya que provocará el tipo de situación a trabajar función del pase que le de al jugador.

El entrenador pasa el balón al jugador B, si este lo controla con su pierna habil jugara una situación de 1:1 con oposición + portero. Si por el contrario lo controla con la pierna no habil jugara una acción de 1:1 contra el portero.

E: El entrenador da un pase (lo orienta hacia una pierna u otra el decide)

A: Sera el protagonita, en función de su acción de podra desencadenar una acción diferente.

B: Tendra que estar muy concentrado, deberá conocer muy bien a su rival para interpretar la acción que debera realizar (salir a defender la acción o no hacerlo)

LA PERIORIZACION TÁCTICA

2008-11-20T21:41:00.003+01:00

La periorización táctica es una nueva forma de entender el fútbol, que choca con los sitemas tradicionales de entrenamentos, y rompe con todos los esteriotipos del fútbol de siempre.

Los preparadores físicos, psicologos, 2º entrenadores no se conciben como tales, simplemente se le considera colaboradores y piezas esenciales dentro de esta nueva forma de interpretar el fútbol y los sitemas de entrenamiento.

Todo se contempla desde una dimensión táctica, un modelo de juego que debe gerarquizar todos los patrones del entrenamiento, aunando todos los conceptos tradicionalmente usados (contenidos técnicos, físicos, psicologicos...) en un solo principio o subprincipios que deben ir orientados a mejorar una manera de jugar o muchas maneras de jugar, pero seimpre entorno al estilo de juego propio del equipo.

El fútbol es balón, y por lo tanto en el entramiento el balón debe estar continuamente presente, pero no como un medio para camuflar otros contenidos, sino dandole la importancia que le merece y organizando todos los ejercicios y acciones entorno a el, dandole el uso que nuestro modelo de juego requiere.

La verdad que es una forma diferente de entrenar en la cual comparto muchas cosas, ya que estan muy bien justificadas a todos los niveles.

Al final cada uno se decantara por su proipio sistema de entranamiento, pero tenemos que tener muy presente, que al futbol, se juega con un balón, 10 compañeros, 11 adversarios y un modelo de juego, y todo lo que se haga fuera de ese concepto o de la parcelación de esa estructura, es tiempo perdido y desaprovechado para la mejora individual y colectiva del equipo.

Los que realmente esten interesados en este tipo de trabajo os invito que leais a Mourinho y otros entreadores del futbol portugues. Realmente creerme que sacareis conclusiones muy positivas para vuestras sesiones y para vuestro diseño de planificaciones.

FUTBOL Y ESTUDIOS

2008-10-28T22:07:00.006+01:00

¿Son compatibles? ¿incompatibles? ¿influyentes? ¿independientes?

Son muchas las cuestiones que nos podemos hacer en relación a estos dos terminos, yo una vez más dare mi visión, acertada o desacertada, pero propia y criticable.

Es evidente que muchos futbolistas encuentran en el futbol una via de escape a su bajo rendimiento académico, o simplemente se dedican al futbol sin valorar que influencia puede tener los estudios en aquello que más aman (futbol).

Aunque muchos se niegen a reconocer, en el fútbol se trabaja la mente casi más que el cuerpo. Eso implica que cuando ejercito la mente para el estudio eso tiene una influencia directamente proporcional al fútbol, y viceversa.

Los mecanismos de pensamiento, deducción, interpretación que deberian estimularlos desde los colegios, nos van a ayudar a traducir situaciones de juego, a interpretar momentos de partidos, en definitiva nos van a nutrir de un montón de recursos utiles para desarrollar mejor nuestra pactica.

Pero no solo el desarrollo de la mente es fundamental para el fútbol, sino que el desarrollo de conductas actitudinales es incluso más importante y beneficioso para un buen rendimiento futbolistico.

Coger habitos de trabajo, esforzarse, atender, escuchar, participar, dialogar, preguntar... y asi podría poner cientos, son actitudes trabajadas a diario en los colegios y en los hogares, y estas mismas son actitudes simplemente IMPRESCINDIBLES para mejorar como futbolista y crecer como jugador.

El joven que se preocupa de su formación a todos los niveles, esta dando pasos de gigante hacia conseguir metas mayores (mejor futbolista)

PD: Los grandes clubes son conscientes de ello y trabajan simultamente estos dos conceptos con nuevos proyectos y nuevas estrategias.

EL PERFIL DEL FUTBOLISTA

2008-09-23T22:21:00.004+02:00

¿Existe un perfil de futbolista para determinados puestos? ¿Los jugadores deben adaptarse a las necesidades o fisolofía de club?

Esta claro, que todo club como organización de cantera tiene estereotipos fijados para los diferentes puestos. Aunque sinceramente no se hasta que punto eso es bueno y nos conlleva a olvidarnos de grandisimos futuros futbolistas, que por ser nacidos en Diciembre, o ser demasido bajitos, o con una morfología gruesa los desechamos por que no entran dentro de nuestro perfil de futbolista.

Yo considero que el talento en el fútbol formativo no es medible ni tangible, simplemente esta ahi, se ve, se siente y se disfruta. Como bien dice un buen amigo del mundo del fútbol y mejor entrenador, el talento es: ver un futbolista, cerrar los ojos, volverlos a abrir y decir eso es talento.

Sinceramente creo que tenemos que dejarnos guiar por el instinto, por la magía que desprende un futbolista cuando le vemos tocar el balón o mandar un equipo.

Si no, fijaros en Xavi, Iniesta, Cesc, Borja Valero, etc futbolista que si los hubieran intentado objetivizar y encuadrar dentro de un perfil de medio centro alto, fuerte fisicamente, hubieran quedado en el olvido.

Esta claro que un futbolista no solo hay que medirle por su condición físca o técnica si no que me tengo que fijar más en su capacidad técnico-táctica, objetivizar como piensa, como decide, como inventa.

Bueno ojeadores del mundo del fútbol, cerrar los ojos y volverlos a abrir y sentir la magia de fútbol que sale de esos pequeños y grandes magos que juegan por esos campos de dios.

¿PREP FISICA + TACTICA O TACTICA + PREP FISICA?

2008-08-26T14:11:00.003+02:00

¿Que hay que priorizar en el futbol el trabajo físico frente al tctico o el tactico frente al físico?

Con la evolyción del útbol cada vez son más los nuevos métodos y las nuevas metodologías de trabajo, y son estos cambios los que nos llevan a plantearnos estas cuestiones.

Lo que pretendo mediante este articulo es cuestionar o hacer pensar a toda la gente del fútbol.

Os pondre un ejemplo: ¿por que mi primer objetivo tiene que ser el trabajo de la potencia aeróbica (físico), y para trabajarlo utilizo una posesión 3 colores en la que como objetivo secundario estoy trabajando la posesión y conservación del balón (táctico)? y yo me pregunto ¿no se puede formular el trabajo al reves? mi objetivos es trabajar la posesión o conservación del balón mediante una posesión 3 colores y mi objetivo secundarioe el trabajo de la potencia aeróbica.

¿Pasa algo si algun jugador no interviene demasiado en el juego y en muchos momenos esta en capacidad aeróbica o si un jugador a realizado muchas acciones explosivas y esta en capacidad anaeróbica láctica? o ¿realmente lo que me interesa es que mi equipo aprenda o mejore a conservar el balón en situaciones similares a las de partido?

Pensad y opinad que eso es lo que quiero y enriquecerme con vuestras inquietudes.

Yo, personalmente opino que un trabajo táctico bien diseñado y flexible ayuda a un trabajo físico con la consiguiente mejora física, pero un trabajo físico muy bien dieseñado si no es flexible puede entorpecer el trabajo táctico con la consiguiente no consección de los objetivos tácticos marcados

Un saludo a todos y a pensad

"El jugador o entrenador que no piensa dentro y fuera del terreno de juego dificilmente podra ener cabida en este mundo del fútbol"

EL FUTBOL UN SENTIMIENTO Y UN FENOMENO SOCIAL

2008-07-22T11:47:00.002+02:00

Hace un par de días que acabamos el XXL Curso Nacional de Entrenadores de Fútbol, un curso que fue capaz de reunir a 100 entrenadores de fútbol, de diferentes ciudades, pasises, culturas, etc, pero todos con un mismo sentimiento que es el fútbol.

Muchos de nosotros lejos de nuestras familias, amigos, nos sentiamos como en casa, arropados y sabiendo que si tuviesemos algun problema teniamos a 99 compañeros dispuestos a echarnos una mano.

Las prácticas nos obligaban a participar, colaborar, ayudarnos... y es que el fútbol es un deporte colectivo que precisa de la indispensable colaboración entre los campañeros.

Había momentos dificiles como cuando se acercaban los exámenes, cuando compañeros empezaban a caer lesionados, etc. Pero siempre habia algun compañero que amenizase ese ma momento con unas palabras de animo, alguna broma, alguna anécdota de fútbol o con un simple partido.

El fútbol nos aporta muchas cosas, dedicación , esfuerzo, alegrias, penas... pero si algo he aprendido de este curso y en parte gracias a Dn Santiago Coca, es que el fútbol nos ayuda a CONFIAR, en uno mismo y en 99 amigos del fútbol que he conocido en este maravilloso mundo fútbol. Si no hubieramos confiado en nosotros mismos, ni en nuestros compañeros no hubieramos podido conseguir ser el mejor grupo HUMANO de entrenadores del mundo que es lo que somos.

Que grande es el fútbol que nos permite conocer a grandes personas y por supuesto seguramente grandes entrenadores.

Gracias Andaluces, Extremeños, Asturianos, Valencianos, Catalanes, Murcianos, Gallegos, Castellano-Leoneses, Castellano-Manchegos, Riojanos, Canarios, Madrileños, Vascos, Argentinos, Colombianos, Ecuatorianos...

Gracias Francis, Nano, Quillo, Fran, Navarro, Edu, Igor, Mena, Polaco, Rafa, Juanma, Felip, Maricio, David, Miguel, Acosta, Julian... y asi hasta los 100 que hemos conformado el curso, incluido Julian y profesores

Y no olvides jamás que somos los mejores.

PD: El fútbol no es cuestión de vida o muerte, es mucho más importante que eso (Bill Shankly)

PD 2: Lo Bonito del camino del fútbol, no son ni los éxitos ni las victorias, sino las amistades que vas haciendo por el camino (Andoni Bombín)

PIENSO LUEGO EXISTO

2008-06-13T17:15:00.005+02:00

Todos conocemos la frase un día pronunciada por el filosofo Descartes "pienso luego existo".

Lo bueno de estos pequeños regalos de nuestros grandes pensadores es que nos dan pie reflexionar y poder trasladar estas frases a otros contextos de la vida.

En mi caso y como no puede ser de otra manera, cualquier situación de la vida la traslado al fútbol y viceversa, haciendo lo que conocemos por feedback.

Dicho esto me gustaría reformular la frase y que diga: "pienso luego soy futbolista".

El futbolista que no quiere pensar o no le dejan pensar dentro de un terreno de juego, no es fútbolista por mucho que se vista de corto todos los fines de semana y marque un gol todos los partidos.

El fútbol se desarrolla en un medio estandarizado en el cual no existe el elemento incertidumbre como dicen muchos autores o estudiosos del fútbol como es el caso de Pierre Parlebas. Esta afirmación evidentemente yo no comparto, puesto que el tener que enfrentarme a situaciones cambiantes y dinámicas a lo largo de un partido generan situacion de incertidumbre individual y colectiva ante las cuales tengo que reaccionar adaptandome y dando la mejor respuesta posible.

En un partido de fútbol muy pocas veces se repite una misma situación, lo que implica que tengo que estar preparado para dar respuesta al infinito abanico de posibilidades que se me van a plantear.

Muchos jugadores por comodidad, obligación... o por lo que sea, simplemente se limitan a ejecutar ordenes programadas durante la semana, el día previo al partido o en el mismo descanso.

Esto implica que los entrenadores en vez de convertirse en educadores se estan conviertiendo en programadores informáticos que se encargan de preparar sus maquinas los fines de semana.

Los jugadores que no crean, no inventa o no sueñan con esa juegada imposible, independientemente de cuales sean sus capacidades, para mi o son fútbolistas.

Para acabar os dejo una pregunata en el aire ¿quienes son los jugadores que deciden los partidos? ¿los más rápidos? ¿los mejores técnica o tacticamente? ¿los mejores preparados fisicamente? Para mí, lo que piensan.

Gracias Iniesta, Messi, Mekelele,Zidane, Raul... y muchos más pensadores del fútbol.

http://www.youtube.com/watch?v=uc01nmzfabY

http://www.youtube.com/watch?v=7nBgI7CTFrs

http://www.youtube.com/watch?v=0uiQgfRiVA8&feature=related

JUEGOS DE FÚTBOL DE AYER Y DE HOY

2008-05-06T22:46:00.006+02:00

El otro día recordando con varios amigos los viejos y buenos momentos que pasabamos con un balón, tuve una inquietud, una idea. Que no es otra que recopilar el mayor número de juegos de fútbol callejero para recordar viejas anécdotas y recuperar posibles juegos útiles para el entrenamiento individual y colectivo de nuestros jovenes jugadores. Pero para ello necesito de la ayuda de todos vosotros.

Como ya comentaba en otro articulo "fútbol callejero", el fútbol de la calle se esta perdiendo poco a poco por los diferentes situaciones de la vida actual. Un fútbol que nos aportaba mucho física, técnica, táctica y socialmente. Lo haciamos en la calle, plazas, parques sin más medios que un balón, unos amigos y las infraestructuras de ese lugar.

Por ello quiero recuperar todos esos juegos que conocemos y que nos han hecho disfrutar en algun momento del fútbol, o que vemos como nuestros hijos, alumnos, etc practican para pasar un buen rato rodeado de sus amigos haciendo lo que más les gusta.

Bueno espero vuestras experiencias y juegos a modo de comentario en el blog o bien mandandomelas a mi dirección de correo: abombin21@hotmail.com

Muchas gracias a todos y espero que disfrutemos compartiendo viejos momentos.

A continuación os pongo algunos ejemplos: Gol portero, Barreno, Chapa, Alemana, Mundialito, Fútbol-tenis...

Comienzo este articulo compartiendo con todos vosotros un juego de fútbol con el que comparti grandes momentos con mis amigos y el cual me aporto infinida de elemntos técnicos. Lo llamabamos "CHUSI"

Se jugaba en un espacio de unos 15x10 (un patio semicerrado donde habia dos garajes) delimitado por tres paredes y dos porterias (puertas de garaje), se jugaba por parejas y no se podía parar el balón con la mano. Tenía una norma peculiar y es que solo había dos toque por pareja uno de ellos se podía dar con el pie y otro con la cabeza (en el aire no había límite de toques)

Otra consigna es que no se podía chutar muy fuerte para darle más calidad y más alternativas al juego.

El objetivo del juego era evidentemente marcar gol, la pareja que marcaba dos goles seguia jugando y la que perdia rotaba con las parejas que descansaban.

Al final por la insistencia de un vecino que decía que le molestabamos, a pesar de que su casa no le pillaba en la zona del juego, pusieron el tan odiado cartel que dice "prohibido jugar a la pelota" y destrozaron un lugar de reunión, diversión y aprendizaje.

LA "FALTA TÁCTICA" EN EL FUTBOL FORMATIVO

2008-04-29T18:24:00.007+02:00

La "falta táctica" ¿un recurso? ¿una acción de fútbol? ¿una comodidad?

Me gustaría saber vuestras opiniones e inquietudes al respecto de este tema tan cuestionado en el mundo del fútbol, ya que se han escrito infinidad de articulos sobre esta acción, elogiandola, criticandola...

Yo desde mi pequeño rincón voy a dar mi humilde opinión al respecto, e intentare enfocarla a su enseñanza en el fútbol formativo.

Definición de "falta táctica": No hay una definicón exacta del termino, pero podriamos definirla como la acción sancionable que se realiza sobre un adversario con el objetivo de evitar su continuidad en el juego y buscando sacar un beneficio de dicha acción.

Tenemos que tener presente que la "falta táctica" debe considerarse un recurso defensivo más, y nosotros como educadores debemos enseñarles a los jovenes futbolistas cuales pueden ser todas las opciones que caben en este amplio pero sencillo mundo del fútbol.

Aunque también y más importante como educadores, debemos enseñarles cuales pueden ser las consecuencias de todo este tipo de acciones.

El recurso de la "falta táctica", es el recurso defensivo más facil de llevar a cabo y el que peores consecuencias conlleva (penalti, falta peligrosa, amonestaciones, expulsiones...)

Cuando un jugador recurre a esta opción para parar el ataca rival, corre el riesgo de acabar utilizandola en exceso convirtiendose en una de las armas defensivas de ese defensa o de ese equipo.

Tenemos que dotar al joven jugador de muchos más recursos técnicos defensivos como: el TACKLE o CARGA, la ANTICIPACIÓN, la INTERCEPTACIÓN... pero sobre todo la POSESIÓN DEL BALÓN, la mejor manera de defender es teniendo el dominio del juego.

Si quiero introducir la "falta táctica" dentro del proceso de aprendizaje del jugador, puedo introducirla con objetivos dentro del propio partido o entrenamiento.

Ejemplos:

- Solo puede recurrir EL EQUIPO a una "falta táctica" durante el transcurso del partido

- Tengo que intentar sustituir cualquiera de los otros recursos defensivos que conozco, en el momento que se precise de una "falta táctica". Y muy importante premiar el intento.

- Ser el propio entrenador el que penalice con 2´de descanso al jugador que recurre de una manera fácil a una "falta táctica" intencionada.

Yo personalmente no soy partidario de la enseñanza de este tipo de recursos a estas edades y si enriquecer a los jugadores de la infinidad de recursos técnicos defensivos que existen.

Para concluir el articulo os recuerdo unas ideas básicas que han ido saliendo a lo largo del articulo

1) El Jugador tiene que tener muy presente cuales pueden ser las consecuencias de la falta (he visto salir a niños llorando del campo tras una explusión ¿juesta? o ¿injusta? por una agarrón a un contrario cuando este se dirijia a la meta rival.

2) La mejor manera de defender es teneindo la posesión del balón.

3) Cuando el resultado NO es lo más importante, la "falta táctica" pierde sentido y pasa a un tercer o cuarto plano.

LA TÁCTICA EN EL FUTBOL FORMATIVO: LA DEFENSA

2008-04-13T22:22:00.005+02:00

Los goles son la salsa del fútbol. Pero un equipo tiene que empezar a construirse por la base, donde cada jugador forma parte fundamental del rendimiento colectivo.

Todos vemos en los principios ofensivos lo fundamental a trabajar en el fútbol, pero descuidamos la parte defensiva, la que consolida un resultado y permite jugar más cómodamente en ataque.

En este articulo aparte de mostrar una serie de ejercicios que me permita trabajar los contenidos tácticos defensivos, vamos a intentar borrar de todas las mentes que los defensas son los que defienden y los delanteros los que atacan.

Sólo cuando entendamos el equipo como un todo (el equipo ataca y el equipo defiende), conseguiremos sacar rendimiento a nuestras aplicaciones.

“El primer jugador que defiende debe ser el delantero, ya que él inicia la presión orientando al equipo”

Los criterios que utilizaremos en el fútbol formativo para trabajar los aspectos defensivos van a ser los mismos que en los ofensivos pero incluyendo el término EVITAR…

En este artículo trabajaremos el EVITAR MANTENER, con contenidos como: pressing, anticipación, carga, entrada, etc.

Las situaciones que propondremos son muy similares a las aplicaciones que utilizamos para trabajar “el mantener” la posesión de balón, lo único modificaremos en algunos casos es el número de jugadores y los espacios, favoreciendo la recuperación del balón.

Todas las situaciones de igualdad numérica o en espacios reducidos nos van a facilitar el objetivo del robo de balón.

Factores que me pueden facilitar o dificultar el robo del balón:

- Superioridad o inferioridad en ataque o defensa

- Reducción o ampliación de espacios

- Jugadores comodines

- Limitar el número de toques

- Poner objetivos técnicos o tácticos

Tenemos que tener en cuenta que controlando estos factores tengo infinidad de aplicaciones tácticas muy útiles para la mejora del joven jugador.
Los defensas son piezas fundamentales en las labores de recuperación del balón, pero no sin la ayuda del equipo jamás podrán realizar su trabajo de una manera sobresaliente.

"Para poder tener el balón y crear fútbol, antes hay que robarlo y recuperarlo”

LA ACTITUD DEL ENTRENADOR EN EL FUTBOL FORMATIVO

2008-03-24T20:19:00.004+01:00

¿Cual debe ser la actitud del entrenador ante sus jugadores en el futbol formativo?

Lo primero que tenemos que tener presente cuando entrenamos a jugadores de corta edad, tenemos que tener en cuenta que estamos dirigiendonos a seres, ESPONTÁNEOS, NATURALES, INQUIETOS... y eso implica que tengo que poner mis 5 sentidos en toda explicación, en cada ejercicio y en definitiva en cada pequeño detalle.

Mi postura tiene que ser estricta delimitando y marcando bien el terriotorio entre formador y jugador. Esto no implica: gritos, malas formas, ordenes...

Lo primero y fundamental es conocer al grupo, y dentro del grupo a cada jugador por que como comentaba en la introducción cada individuo somo diferentes con realidades sociales independientes.

Cada jugador necesita un estimulo concreto para poder llegar a sacar al futbolista que lleva dentro.

La actitud en el partido debe ser diferente a la del entrenamiento. Los partidos son de los jugadores. El jugador va a intentar lucirse, hacerlo lo mejor posible para ello ha trabajado toda la semana.

El entrenador debe limitarse a corregir y animar. Nada más ni broncas,ni chillidos, ni malas formas

El jugador siempre reaccionara mejor ante un estímulo positivo que ante uno negativo, debo animar lo que hacen bien pues el jugador tiene que ver que esta progresando, y corregir lo que hace mal para que mejore y siga creciendo.

El día del partido es diversión y fiesta no empañemos esa diversión con broncas muchas veces injustificadas. El joven jugador ese día solo quiere DISFRUTAR y GANAR por supuesto pero sobre todo DISFRUTAR.

LA ACTITUD DEL ENTRENADOR EN EL FUTBOL FORMATIVO

2008-03-15T00:45:00.007+01:00

Hola chicos siento haberos tenido desatendidos tanto tiempo, pero cuando la inspiración no llega es mejor no buscarla.

Estoy ultimando el siguiente articulo que trata sobre "La actitud del entrenador en el futbol formativo" un aspecto fundamental y que muchas veces descuidamos.

Lo primero que tenemos que darnos cuenta es que antes que educar fútbolistas estamos educando personas, cada uno con realidades sociales diferentes.

Los entrenadores somos modelos e idolos de cada uno de nuestros jugadores, no olvideis eso nunca.

Continuara...

Hasta pronto

LA TÉCNICA Y LA TOMA DE DECISIÓN

2008-02-26T22:40:00.011+01:00

¿Cúal es el método más eficaz para trabajar la técnica?

Pues posiblemente haya muchos y todos válidos, pero a lo largo de este artículo voy a intentar explicar la importancia de trabajar la técnica junto a elementos de toma de decisión.

Como bien dice Jon Moreno, “el futbol se inicia en la cabeza, pasa por el cuerpo, y baja a los pies, nunca al revés”.

Eso ¿que implica? que si no se toma una buena decisión táctica la acción técnica no es útil y carece de validez.

Esta el mundo lleno de marabaristas del balón, pero no los confundamos con fútbolistas.

Al jugador le tengo que proponer acciones que se parezcan a situaciones de juego real. El principal elemento de incertidumbre en el juego son los demás jugadores (compañeros y rivales) en función de los movimientos que estos nos generen tendremos que optar por una acción u otra y en consecuencia ejecutar una acción técnica concreta y de determinada manera.

Los ejercicios que propongo a continuación son ejercicios analiticos, orientados, juegos de aplicación... en los que la presencia de un compañero y un contrario me van a obligar a realizar una acción técnica determinada unida siempre a una toma de decisión.

Si mejoro y domino este tipo de situaciones técnico-tácticas en los entrenamientos, seguro que en los partidos ayudo a conseguir el objetivo establecido.

TRABAJO DE CONTROL-PASE POR TRIOS EN SITUACIONES DINÁMICAS (TOMA DE DECISIÓN)

Las decisiones de la jugada tomadas por el jugador B van a ir en función de los movimientos de jugador C y D

SITUACIÓN 1:
El jugador D realiza un desmarque de ruptura del jugador C entonces jugador B deberá conectar tras un control orientado con el jugador desmarcado.

SITUACIÓN 2:
El jugador C y D no se mueve de su posición, entonces jugador B deberá jugar de cara con su compañero A

SITUACIÓN 3:
El jugador D realiza un desmarque de apoyo delante de C, entonces debera aguantar el balón de espaldas y jugar de cara con B o jugar directamente de cara con B

SITUACIÓN 4:
El jugador D realiza un desmarque de apoyo delante de C, entonces podra girar con la oposición del contrario C ayudandose de un control orientado.

INCIDIR EN:
- Jugador A le avise de la situación al compañero (gira, dame desborda…)
- Jugador B decida lo antes posible la mejor solución y que tenga calidad en la ejecución
- Jugador C realice un oposición pasiva
- Jugador D mide y controle el momento de hacer los movimientos

TRABAJO DE CONTROL EN CUADRADO EN SITUACIONES DINÁMICAS (TOMA DE DECISIÓN)

Las decisiones de las jugadas por el jugador pasador van a ir en función de lo que le marque el jugador receptor del balón.

SITUACIÓN 1:
El jugador receptor realiza un desmarque de ruptura en progresión a la espalda del contrario (pica con base)

SITUACIÓN 2:
El jugador receptor realiza un desmarque de apoyo adelantandose al contrario (pica con base) juega con el compañero de cara y busca la pared superando al contrario
SITUACIÓN 3:
El jugador receptor realiza un desmarque de apoyo que le permita controlar y superar al contrario con un regate

INCIDIR EN:
- La calidad de las acciones
- Sincronización entre jugadores
- La toma de decisión sea lo más rápida posible

SITUACIONES DE SUPERIORIDAD EN ATAQUE

Se plantean situaciones de superioridad en ataque para la amplitud del campo y el juego por fuera.

SITUACIÓN 1:
Jugamos un 4:2 con dos jugadores abiertos una referencia arriba y un medio centro que iniciara la jugada

SITUACIÓN 2:
Se juega un 4:3 con la misma disposición que antes

SITUACIÓN 3:
Se juega un 6:3 con dos jugadores abiertos en banda , dos defensas y un medio centro

INCIDIR EN:
- La intención sea rápida
- La jugada acabe rápido
- Los jugadores de banda abran el campo
- Apoyos constantes
- Tiros a portería

FÚTBOL CALLEJERO

2008-02-14T23:33:00.005+01:00

¿Creéis que estamos perdiendo el fútbol callejero? ¿Cuantos niños vemos jugar partidos poniendo dos sudaderas como porterías, o utilizando los bancos como ansiados lugares de gol? ¿Pocos verdad?

Pues si, esa es la realidad, y es que se están perdiendo esos juegos que inventábamos con un balón y los elementos que nos rodeaban en ese momento, bien fuesen bancos, paredes, piedras...

Esta claro que la sociedad esta cambiando, los juegos sedentarios (consolas, mp4…) se están imponiendo a los juegos dinámicos y al movimiento (juegos de pillar, esconderite…), el énfasis por un mayor desarrollo intelectual esta provocando un detrimento del desarrollo motriz. En definitiva infinidad de pequeños cambios que están provocando que perdamos hábitos y costumbres que inconscientemente nos han enriquecido mucho en nuestro periodo madurativo.

La esencia del deporte tenemos que recuperarla, y en este caso la esencia del fútbol tenemos que volver a sentirla.

El fútbol nace en la calle con un balón, compañeros y sobre todo con imaginación. Hay que disfrutar cada pateo, cada parada, cada pase, y eso no me da tiempo a hacerlo en dos días de entrenamiento y en 20 minutos de patio.

Los grandes futbolistas y las grandes amistades se forjan en la calle jugando, compitiendo, ayudándose, pero sobre todo disfrutando de lo que más les gusta que es el FÚTBOL.

Así que desde aquí animo a padres/madres, entrenadores, profesores… en definitiva educadores, a que fomentéis y no vetéis el fútbol callejero, que no es más que una reunión de amigos alrededor de un elemento clave para el desarrollo motriz, práxico e intelectual de los niños que no es otro que el BALÓN.

TÉCNICA Y FÚTBOL (LA CONDUCCIÓN)

2008-02-11T23:24:00.000+01:00

Durante este artículo vamos a explicar la gran importancia que tiene el trabajo de la técnica en edades tempranas, y concretamente desarrollaremos el contenido técnico de la “conducción” proporcionando ejercicios y formas de trabajarla.

A un conocido entrenador de fútbol como es Manuel Pellegrini, se le pregunto cual de los tres contenidos técnica, táctica o preparación física era para su opinión más importante en el fútbol. Él sin ninguna duda respondió que la TÉCNICA.

Y es que al final el fútbol son acciones técnicas con balón. Si el jugador no tiene una buena relación técnica con el balón difícilmente podrá contribuir simplemente con aspectos tácticos y físicos en el juego.

El joven jugador en estas etapas es una esponja que absorbe y asimila toda la información que queremos proporcionarle, ya que su sistema nervioso esta mucho más perceptivo a todos esos estímulos técnicos.

El contenido técnico se pueda trabajar de muchas formas, pero nosotros vamos a proponer un trabajo técnico dividido en tres bloques.

- Ejercicios analíticos
- Ejercicios aislados de situaciones reales
- Ejercicios integrados
o Partidos de juego corto
o Partidos con objetivo

Ejercicios analíticos: consiste en mecanizar ejecuciones mediante repeticiones de un mismo gesto. Utilizaremos este tipo de ejercicios en edades muy tempranas y cuando el nivel de nuestros jugadores no sea muy elevado. No nos aporta mucho enriquecimiento desde el punto de vista del juego real, pero si en el desarrollo motriz del joven jugador

Ejercicios aislados de situaciones reales: trata de ofrecerle al jugador situaciones semirreales de juego, las cuales tiene que resolverlas mediante el objetivo técnico que queremos interiorizar y mejorar. Ejemplo situaciones de 1:1, 2:1 en banda…

Ejercicios integrados: es jugar partidos en los que uno de los bjetivos principales del ejercicio es la mejora de un aspecto técnico concreto.

El momento de trabajar estos ejercicios a lo largo de la sesión es la parte principal de la misma, aunque en muchos casos los ejercicios analíticos pueden servirnos como calentamiento y activación para la sesión.

Concretamente la conducción de balón es importante trabajarla, corregirla y mejorarla, ya que cada partido se pierden infinidad de balones, nos atascamos en situaciones ofensivas o desperdiciamos ocasiones claras de gol por una mala ejecución en la conducción del balón.

Los principales pilares de la conducción del balón son:
- La velocidad en la conducción
- La superficie de contacto
o Interior del pie: conducción mas lenta pero más segura
o Exterior del pie: conducción más rápida
- No mirar al balón y si observar las múltiples opciones de juego que me rodea mientras conduzco el esférico.

EL ESTILO DE JUEGO

2008-02-10T21:21:00.000+01:00

Cada jugador, cada entrenador, incluso cada club tiene una filosofía de juego, esta filosofía puede verse modificada o alterada por cualquiera de estos tres elementos.

Todos conocemos clubs que organizan sus equipos en función de la filosofía de juego que han mantenido a lo largo de su historia, el fútbol ingles es un claro ejemplo de esta ideología.

Cada jugador que ficha por la que dicen es la mejor liga del mundo (premier league) sabe que va moverse en un fútbol físico, directo, en el que el descanso no cabe lugar y en el que la velocidad es la opera prima de cada encuentro, todo jugador debe adaptar sus cualidades a ese estilo de juego para poder rendir a su máximo nivel.

Un claro ejemplo es el de Cesc Fabregas, el joven jugador catalán ficho por el Arsenal cuando aún era juvenil. Un jugador con clase, "pelotero" el cual ha sabido sumar esas condiciones innatas a la velocidad que demanda esa competición.

Por otro lado están los entrenadores que solicitan el fichaje de jugadores que puedan trasladar al campo lo que ellos tienen en mente. No se condicionan por nada, su estilo de juego prevalecera siempre ante cualquier elemento externo y morirán proponiendo el fútbol que ronda por su cabeza.

Clemente es un claro ejemplo de esto, da igual que club o jugadores dirija, para él, el fútol es garra, sentimiento y pelea, y todo jugador que este a sus ordenes deberá tener estos principios como ejes fundamentales de su juego. Es por eso que los equipos de Clemente siempre se han caracterizado por defensas muy solidas y escasos goles y ¿Quien tiene el curriculum de Clemente?

También encontramos jugadores anárquicos, que no entienden de sistemas, de normas de imposiciones, el fútbol tiene que ser como ellos lo ven y lo viven y se enfadan y se rebelán cuando les intentan plantear otra ideología distinta.

Para poner otro ejemplo: estaría el de Rivaldo, Ronaldinho, Ronaldo, o infinidad de jugadores principalmente brasileños. Para ellos el fútbol es arte, diversión, espectáculo y goles, les cuesta adaptarse a situaciones tácticas y no disfrutan si no tienen el balón en su poder. Jugadores como estos han sido determinantes en la consecución de ligas, copas de Europa, copas del mundo...

Esto quiere decir que hay que buscar una comunión entre todas las ideologías, buscar hasta encontrar cual podría ser ese estilo de juego que lleve a disfrutar a los jugadores, al entrenador y por supuesto al aficionado.

El jugador debe ser el primer protagonista, sus cualidades son el principal elemento para conformar nuestra identidad de juego. Un mismo equipo puede mostrarnos estilos diferentes de juego en función de los jugadores que se encuentren en el campo.

El entrenador debe manejar a esos jugadores, plantearles situaciones hasta dar con el sistema de juego en el que den un mayor rendimiento

El club debe respetar esa propuesta, defenderla y colaborar en todo lo que este en su alcance para que la comunión club-entrenador-jugadores sea lo más solida posible.

Y en mi opinión cuando se encuentra el ESTILO DE JUEGO debe mantenerse pase lo que pase, pues va a ser nuestra seña de identidad a lo largo de toda la temporada. Y sólo asi conseguiremos disfrutar de este maravilloso deporte que es el fútbol.

"El ESTILO DE JUEGO es la seña de identidad de todo equipo"

LA PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL FÚTBOL

2008-01-31T22:59:00.000+01:00

¿Cuantos bloques de contenidos introducimos en nuestras planificaciones?
Antiguamente se trabajaba bajo tres grandes bloques: Técnica, táctica-estrategia y preparación física.

La evolución de la calidad de los entrenamientos, las investigaciones que se realizan sobre el mundo del fútbol y más concretamente en entrenamientos, partidos, etc. Han provocado que se introduzca un cuarto bloque más, como es el de la prevención de lesiones.

En este cuarto bloque se pretende reducir el índice de lesiones provocadas en partidos y entrenamientos.

El fútbol son saltos, giros, aceleraciones, frenadas en seco, cambios de ritmo y dirección, etc., acciones muy agresivas para nuestro organismo que inciden directamente sobre articulaciones, músculos... es por ello que las lesiones articulares, pubalgias y lesiones musculares son el vía crucis de jugadores, entrenadores, médicos, aficionados... por ese motivo el trabajo de prevención de lesiones va enfocado directamente sobre estos tres focos de lesión.

El trabajo de prevención de lesiones se puede dividir en dos bloques

Trabajo fuera del entrenamiento: Controlando aspectos como

Alimentación-hidratación

Descanso-sueño

Aspectos psicológicos

Antecedentes lesiónales

Trabajo en el propio entrenamiento:

Buenas ejecuciones: Pivotar en giros, controlar las caídas en hiperextensión producidas en los saltos...

Trabajo preventivo:

Dentro del trabajo preventivo trabajaremos sobre tres elemento

TRABAJO DE PROPIOCEPCIÓN: Tener conciencia de nuestro propio cuerpo, prevención de lesiones articulares

Trabajo variado

Se puede llevar a cabo en el calentamiento

Hay que generar incertidumbre

TRABAJO DE CORE: Fortalecimiento de la zona pélvico-abdominal, prevención de lesiones relacionados con el pubis.

Ejercicios lentos y correctamente ejecutados.

TRABAJO EXCÉNTRICO DE FUERZA: Se utilizaría a modo de vacuna, dotamos al cuerpo de pequeñas dosis de la carga que va a soportar nuestros músculos en los partidos y entrenamientos. Prevención de lesiones musculares

Se puede trabajar al final de sesión con los músculos en fatiga

Se localiza principalmente en cuadriceps, isquios, aductores y gemelos.

"El fútbol crece, progresa y cambia y eso es lo que tenemos que hacer todos, renovarnos, actualizarnos y seguir mejorando sino queremos morir en este cambiante mundo del fútbol"

¿JUGADORES TÉCNICOS, TÁCTICOS O FÍSICOS?

2008-01-23T00:30:00.000+01:00

Os quiero proponer una cuestión

¿Que jugadores son más determinantes para el fútbol?¿los jugadores técnicos, tácticos o físicos?

Esta claro que lo ideal es un jugador completo en todos estos aspectos pero mi pregunta va más encaminada a que cualidad es más importante en el fútbol. ¿La técnica, la táctica o la preparación física?

Vemos que cada país tiene una visión diferente que nos nutre de fútbolistas de un determinado perfil futbolístico.

- El fútbol Ingles es fuerza y velocidad en estado puro, la condición física es algo fundamental en el desarrollo de ese tipo de juego, un juego directo, vertical... y en el que se ven bonitos resultados (5-1, 4-2...)

- El fútbol Español es un fútbol más táctico, mucha libreta a la orden del jugador, todo muy trabajado, estudiado y mecanizado, con resultados bastante rácanos para el espectador.

- El fútbol Argentino y Brasileño es técnica en estado puro, imaginación y creatividad al poder. Los jugadores disfrutan inventando jugadas, al igual que en el fútbol ingles hay resultados abultados y grandes derroches de buen fútbol

Visto lo cual ¿que aspecto es más determinate?

Dificil elegir verdad, cada una de ellas me aporta cosas diferentes, una buena disposición táctica me puede llegar a permitir tener el dominio del balón, generar ocasiones de gol, defender bien las jugadas... Una buena condición física me ayuda a ganarle la acción al contrario, poder recuperar más balones, predisponer de acciones claras de gol, aplicarle una mayor fuerza al golpeo del balón... Pero... una técnica depurada me permitira finalizar en gol esa acción generado por una situación táctica o física, y sobre todo me permite poder dar un pase de gol en el momento oportuno, marcar gol en una situación inverosimil, conseguir mantener la posesión del balón gracias a pases de calidad, etc.

El gol es técnica, el pase es técnica, el control es técnica, en definitiva el fútbol es técnica.

Un jugador bueno técnicamente es capaz de generarme infinidad de situaciones de gol de las que me puede ofrecer un jugador táctico o físico. Principalmente por que ejecuta correctamente todas las acciones de fútbol.

Bueno chicos opinad y criticad pero sobre todo defended vuestro ideal de fútbol, sino estareis muertos como fútbolistas, entrenadores, aficionados...

LOS JUEGOS EN EL CALENTAMIENTO

2008-01-14T15:03:00.000+01:00

¿Merecerá la pena dedicar 5´- 10´ minutos del calentamiento a la carrera continua con el objetivo de preparar y activar el organismo para la carga del entrenamiento?

En el fútbol formativo esto no es necesario, puesto que está demostrado que los juegos a nivel fisiológico generan los mismos efectos que la carrera continua, y además los juegos nos aportan: diversión, socialización, relación con los compañeros, trabajo de contenidos técnicos, tácticos, motrices, etc.
Todos los juegos que utilicemos con nuestros jugadores tienen que tener 4 elementos claves y comunes al deporte del fútbol, que son:

- Diversión: Los juegos al igual que el fútbol tienen que ser diversión, si no disfruto difícilmente mejore y aprenda.

- Formación: El juego me tiene que aportar algún contenido formativo que luego pueda aplicar a la vida y al fútbol.

- Interacción social: Los juegos que impliquen relación con otros jugadores, nos enseñarán que en el fútbol dependemos de nosotros mismos, de nuestros compañeros y de nuestros adversarios. Destacar que hay que fomentar la autonomía de los niñ@s, siempre bajo el paraguas del colectivo
- Creatividad : el aumento del talento individual, esta supeditado al desarrollo de la creatividad.

Algunos juegos de calentamiento que nos permiten activarnos y trabajar algún elemento técnico (ejecución con balón), táctico (toma de decisiones) o motriz (coordinación oculo-pie o mano, giros, saltos, frecuencias, carreras espaldas, cambios de dirección …) son :

1) La cadeneta, balón salva y juegos de coger (diversión)
2) Juegos de conducción o control pase (técnico)
3) La tela de araña (táctico)
4) Juego postas motrices (motricidad)

1) La cadeneta: Un jugador persigue a los demás. El resto se moverá libremente por todo el espacio previamente delimitado.El jugador que persigue intenta tocar o atrapar al resto; cuando lo consigue el jugador tocado se coge de la mano del perseguidor y juntos intentan atrapar al resto de los jugadores. A medida que se va tocando gente, estos se suman a la cadena (puede hacerse cada vez más grande o dividirse en cadenas más pequeñas) que irá persiguiendo a gente hasta que no quede ningún jugador libre.

Objetivo: Activación muscular. Orientar el juego para conseguir un objetivo (pillar un contrario, robar el balón...)

2) Técnica de conducción: Cada jugador un balón, consiste en intentar tirar el balón de los compañeros fuera y evitar que nos tiren el nuestro.
Los jugadores eliminados, salen fueran y comienzan a hacer técnica individual.
Gana el jugador que se que de último con el balón

3) Juego de Tela de Araña: Uno se la queda sobre la línea y los demás tiene que ir pasando de un lado a otro atendiendo a las ordenes del entrenador. Todo aquel que sea tocado por el pillador se la queda junto a el en la línea .
Buen trabajo para las basculaciones defensivas.

4) Juego postas motrices: Uno se la queda y tiene que pillar a los demás, para no ser pillado tienes que ejecutar alguno de los ejercicios distribuidos por el espacio
• Slalon
• Salto de valla
• Apoyo en aros

Objetivo: Activación muscular, mejorar en aspectos motrices de coordinación y agilidad

Por favor, no perdamos el poco tiempo de cada entrenamiento mandando correr a nuestros pequeños jugadores, y aprovechémoslo para seguir enriqueciendo al jugador de elementos de fútbol que luego podrán utilizar en entrenamientos, partidos y así seguir creciendo como jóvenes futbolistas.

PORTEROS Y CORNERS

2007-12-24T18:59:00.000+01:00

¿Cual es el objetivo de incorpor al portero al remate de un corner cuando esta a punto de concluir el encuentro y el resultado es adverso?

Gracias a dios, cuento con grandes entendidos en esta materia como pueden ser Aitor Ares o Andrew entre otros, y los cuales seguro que nos darán posibles soluciones. Mientras tanto os expongo mis ideas y pensamiento.

Indudáblemente lo que se busca es la intención de que ese jugador marque gol en la jugada de estrategia.

Y me pregunto yo ¿el portero tiene mejor juego aéreo que cualquier jugador de mi equipo?

La realidad es que los porteros sulen dedicar los entrenamientos a entrenar aspectos de portería, lógico y normal cuando este es su cometido. Y los jugadores entre otros aspectos entrenan acciones de remates de cabeza, despejes de cabeza, dejadas de cabeza... evidentemente por que en la realidad del juego del jugador de campo se dan infinidad de jugadas de este tipo.

Entonces no entiendo por que el portero sube en esas jugadas de estrategía que se dan cuando el partido esta casi finalizado y el resultado es adverso, sobre todo cuando siempre y digo siempre, en todas esas jugadas se queda un jugador de campo sobre el círculo central haciendo las que deberían ser labores del portero.

Otra cosa es, que se incorporen al corner la totalidad de los jugadores de campo, incluido el portero, sólo entonces entenderé cual es el objetivo del portero en esas acciones, y no es otra que, ahora sí sumar un jugador más y generar igualdad númerica para rematar la estrategia.

Y es que, no nos estamos dando cuenta que en el 90% de estas aciones estamos perdiendo un jugador importante que nos puede hacer gol.

En fín, me parece que todavía nos queda muchos partidos en los que seguiremos viendo porteros incorporandose a acciones de remate en jugadas a balón parado.

Y no lo veo del todo mal si lo que queremos ver es algo diferente dentro del terreno de juego y más cuando hemos sufrido un pauperrimo partido.

En fín quizas lo bonito de este deporte este en esas acciones que se salen de lo normal y de las cuales todos esperamos grandes cosas (gol del portero, remates de chilena, tacones imposibles...)

Cuidaros FELICES FIESTAS Y PROSPERO 2008

Os deseo mucha salud pero sobre todo os deseo mucho BUEN FÚTBOL

¿SE DEFIENDE MEJOR CON 10 O CON 11?

2007-12-18T22:52:00.000+01:00

Pues aunque la evidencia nos diga que 11 jugadores simpre deberían defender mejor que 10, la realidad es totalmente diferente. Y es que fuera parte del factor numérico de los jugadores, el factor mental influye en gran medida en este tipo de situaciones.

El quedarte con un jugador menos puede desencadenar dos conductas muy diferentes:

1- Echar la culpa de la inferioridad numérica al arbitro, al jugador, al sistema... y eso desenbocará en una actitud negativa frente a la situación generada (el partido continua) lo que contribuirá a imprecisiones, nerviosismo, descentración y por lo tanto poca oposición.

2- Asumir la situación, hacer piña, comunicarse, tratar de entre todos buscar la mejor solución. Pero sobre todo despertar ese espíritu que todo llevamos dentro, ese depósito extra de energía que normalmente permanece oculto y utilizarlo para para contribuir al verdadero espectáculo.

La verdad que muchos entrenadores nos preguntamos por que no conseguiremos despertar en el jugador ese espíritu oculto que aparece sólo en estas situaciones extremas, con lo que aportaría al equipo en una situación de igualdad.

Pero la vida como el fútbol es así, tan lleno de sorpresas, de emociones, cuando parece que el partido esta muerto y decantado para un equipo vemos como el otro renace de entre las cenizas y nos ofrece un espectáculo de sacrificio, esfuerzo y muchas veces de gran juego, impreciso en muchos casos debido al exceso de energía, pero de una gran belleza.

Y no tenemos nada más que recordar partidos como el de la pasada final de la copa de la UEFA entre el Espanyol y el Sevilla, o ver el partido que se casco el Mallorca esta pasada jornada frente al Athletic con un jugador menos desde el minuto 30´ y que casi lo gana en los minutos de descuento, o este mismo miércoles en la Carling Cup como el Arsenal con un jugador menos en la segunda parte consigue aguantar el empate a uno lo que queda de partido, jugar una prorroga de 30´y conseguir la victoria apelando al espiritu de equipo.

Así que queda para debate si es esta tan clara la obligación imperiosa de ganar un partido con un equipo en inferioridad, o por el contrario es necesario no bajar la guardia y seguir tratando al equipo rival con respeto y ofreciendole tu mejor juego.

En fin estas situaciones hacen que este deporte sea único y es que el elemento colectivo bien trabajado (sentido de equipo, compañerismo...) vuelve a convertirse en un elemento clave para la consecución de un obetivo.

Bueno Jon ahora te lanzo una pregunta para que abordes en tu magnifico blog ¿Se ataca mejor con 10 o con 11? o mejor dicho ¿Se puede ofrecer el mismo espectáculo con 10 que con 11?

Pensad chicos y seguid disfrutando del fútbol.

¿Hay algo más bonito de celebrar un gol?

EL CALENTAMIENTO EN EL FUTBOL FORMATIVO

2007-12-04T23:10:00.000+01:00

¿Como puedo enfocar el calentamiento en el fútbol formativo? Sabemos que el calentamiento es un medio para preparar al jugador en las mejores condiciones fisicas, psiquicas y psicologicas para poder afrontar las cargas del entrenamiento, evitar lesiones y sacar el mayor rendimiento posible al entrenamiento.

El joven jugador fisiológicamente no tiene la necesidad imperiosa de preparar su cuerpo para el entrenamiento, principalmente por que no podemos someter al joven jugador a grandes cargas de trabajo (intensidad).Es por ello que puedo permitirme el lujo de trabajar en el calentamiento contenidos importantes para el desarrollo motor del joven jugador.

Por eso propongo un calentamiento diferente en el que a parte de introducir ejercicios de movilidad articular y estiramientos (para coger hábitos y prevenir lesiones) trabajemos juegos generales (para activar e introducir al jugador en el entrenamiento), ejercicios motrices (para desarrollar aspectos de coordinación, agilidad y equilibrio) y juegos de velocidad de reacción (para mejorar aspectos de percepción-decisión-ejecución).

Con este calentamiento consigo que durante 15´-20´ trabajemos los elementos físicos más importantes a desarrollar en jugadores de estas edades.

Un calentamiento que me permite dedicar el grueso (parte principal) de la sesión a seguir trabajando aspectos de motricidad, de perceción, decisión, etc, pero con el elemento imprescindible de este deporte que es el balón.

A continuación os muestro un ejemplo de calentamiento:

¿TÉCNICA,TÁCTICA,PREPARACIÓN FÍSICA?

2007-11-16T12:58:00.000+01:00

¿Cuanto tiempo hay que dedicarle a los contenidos técnicos, tácticos, de preparción física a lo largo de la sesión, de la semana, del mes o de la temporada en el fútbol formativo?

¿Pregunta complicada verdad?

Pues como todo en esta vida nadie tiene la solución ni la respuesta acertada a todas las cuestiones que se nos plantea en el mundo del futbol. Pero lo que si que tenemos son miles de personas curiosas que con nuestras inquietudes buscaremos encontar nuestra verdad y nuestra propia respuesta a estas preguntas.

La mayoria de profesionales de este deporte (entrenadores, preparadores físicos, coordinadores...) marcan que entre el 70-90%(varía segun categorias) de la planificación tiene que ir orientada al trabajo técnico. Puedo estar de acuerdo, ya que gracias al trabajo técnico desarrollo aspectos motrices y de coordinación.

Pero el problema reside en como hay que trabajarla, ¿utilizando métodos analíticos, sintéticos, globales, o simplemente jugando partidos?.

Espero que a lo largo de este pequeño articulo saqueis vuestra propia conclusión.

El otro día hablando con un buen amigo y mejor profesional me comentaba, como los jugadores con los que esta trabajando, que nunca han entrenado de forma analítica, ni sintética ni global, es más muchos de ellos nunca han entrenado, y solamente dedican su tiempo de fútbol a jugar partidos sin unas normas concretas, tiene una calidad técnica exquisita mucho mejor de la de cualquier jugador que haya tenidos años de entrenamiento dedicado al fútbol.

¿Puede ser que esta calidad técnica se deba a una cuestión genética? puede ser, pero yo no lo creo.

Creo más que su necesidad por adaptarse, por desenvolverse en situaciones diferentes y cambiante, les aporta esa calidad de la que estamos hablando.

Si limitamos al jugador a situaciones analíticas cerradas o sinteticas y globalizadas demasiado orientadas estamos perdiendo o dificultando esa capacidad que tiene el ser humano por instino que es la de adaptarse y crecer.

Con esto no quiero decir que debamos pasarnos la sesión realizando partidos, ni que jamás tenga que utilizar un trabajo analítico de técnica. Pero si que tendré que dedicar más tiempo del que se dedica a buscar situaciones globales cambiantes de juego real o semirreal que le aporten al jugador esos recursos que luego le van a servír para ser mejor fútbolista.

Y no olvidemos que con el trabajo global (posesiones, rondos, partido con objetivos, llegadas...) estamos trabajado aspectos de técnica en situaciones reales o semirreales.

No perdamos el tiempo en mecanizar un montón de gestos que luego no sabremos como utilizarlos en el partido. Y gastemoslos en aprender los cuatro aspectos básicos, que luego nosotros decidiremos cuales, cuando, y como utilizarlos enfunción de la situación que se nos planteen.

La selección natural de Darwin es toda una realidad: En este mundo sobrevive el que antes y mejor se adapta. El mundo del fútbol es igual evolucionará más y conseguirá ser mejor fútbolista el que antes se adapte a todas las situaciones cambiantes del fútbol.

¿COMO ENFOCAMOS LA COMPETICIÓN EN EL FÚTBOL FORMATIVO?

2007-10-22T15:20:00.000+02:00

No es fácil, tratar el tema de la competición en el Fútbol formativo.
Esta claro que tenemos que buscar jugadores ganadores, integrales que aprendan de las derrotas y crezcan con los errores y aciertos. Pero ¿como enfocamos este aspecto desde nuestro rol de entrenador o padre (formadores)?
Indudablemente, que hay muchos aspectos que tenemos que controlar para poder tomar las decisiones oportunas, y mandar los mensajes acertados, como por ejemplo: conocer mi equipo, los rivales, las condiciones externas, etc.
Es por ello que me surgen infinidad de preguntas tales como ¿Si Deberíamos utilizar el resultado como base del aprendizaje? O por el contrario ¿Se debería obviar éste como elemento formativo? ¿Si deberíamos simplificar el resultado en victorias, derrotas y empates? o ¿Deberíamos ayudarnos del tanteo para poder resaltar las virtudes y carencias del equipo?
Como vemos son muchos elementos a controlar, pero ¿Como tenemos que manejarlos?
Si que es cierto que tengo una idea bastante clara de cómo hay que afrontar el asunto pero me gustaría que me aportaseis ideas para así completar un argumento más sólido y convincente.

ANDONI BOMBÍN

LA GRANDEZA DEL FÚTBOL

2007-05-17T15:52:00.000+02:00

Para muchos la final entre Sevilla y Espanyol por la copa de la UEFA, fue una final más, una final en la que hay un ganador y un perdedor. Pero fue mucho más que eso, en ella se pudo saborear y disfrutar el placer del fútbol

Se pudo ver a dos equipos que apostaron por el fútbol, por el ataque, por sus mejores hombres. Y es que al final parece que sólo queda un vencedor, pero esta final fue diferente, y encontramos muchos vencedores.

Estamos de acuerdo que sólo uno de ellos se llevó una copa, pero ¿a quién le importa eso más que a los que sólo se fijan en los números?

El Espanyol fue ganador, ganó el amor de toda una hinchada, de todo un país, de todo amante del buen fútbol. Demostró que ama unos colores, que ama la pelota y sobre todo que ama el fútbol.

Dio la cara durante 120 minutos del partido, no bajo los brazos ante las adversidades, se aferró a un sueño, a una ilusión, y luchó con uñas y dientes por cumplir ese sueño.

Igualó un partido que fue perdiendo en dos ocasiones y lo consiguió gracias al corazón, al cariño de miles de seguidores.

Al final creo que consiguieron cumplir ese sueño, demostraron que el fútbol es mucho más que meter goles en una portería y evitar que los metan en la tuya.

Demostraron que el fútbol es sentimiento, es trabajo, es constancia, es esfuerzo. Y eso es algo que no olvidarán nunca ni los jugadores, ni los miles de seguidores periquitos, ni los verdaderos amantes del fútbol.

Por eso creo que esta final jamás quedará en el olvido, el Espanyol siempre será recordado por hacer vibrar a miles de personas y hacerles participes de disfrutar del placer, el placer de ver rodar una pelota.

Bill Shankly dijo un día "El fútbol no es cuestión de vida o muerte, es mucho más que eso" Ayer el Espanyol hizo honor a esa frase demostrando que estaba en lo cierto.

EL PAPA ENTRENADOR

2007-05-14T21:29:00.000+02:00

¿Para que dedicar tiempo, dinero, esfuerzo y horas de estudio, para conseguir unas acreditaciones que te permitan ejercer como entrenador? Cuando cada sábado tenemos cientos de entrenadores en los campos de fútbol viendo jugar a sus hijos. Lo que yo entiendo como PAPA ENTRENADOR.

Y es que ¿de que sirve acumular años de experiencia formando a jugadores cuando detrás de la grada hay un individuo que siempre sabe lo que había que haber hecho en cada momento?

El PAPA ENTRENADOR es totalmente objetivo, dedica dos o tres jornadas para analizar a su hijo y al equipo, y a partir de ahí juzga con total objetividad que es lo que más le conviene al equipo.

Qué su hijo es un crack del fútbol pues indudablemente lo que tiene que primar es la competición frente a cualquier cosa, hay que entrenar y jugar los partidos simplemente para ganar, no importa que un jugador falte el respeto a un compañero, ni tampoco que se salte los entrenamiento a la torera, si ese jugador es capaz de ganar un partido y así poder saborear el placer de la victoria.

Por el contrario si su hijo como se suele decir "pone mucha voluntad pero...", entonces esta claro, que digo claro esta clarísimo. La competición no importa, es más la competición no sirve de nada y es un sólo un medio para premiar a los mejores, “que injusticia”. Lo único importante es que el niño disfrute, se lo pase bien, juegue con sus amigos, etc.

Y me pregunto yo ¿para qué los entrenadores nos esforzaremos tanto por intentar relacionar estos dos conceptos e intentar extraer la parte positiva de la competición, consiguiendo así una educación formativa en valores? Cuando al parecer en función de las aptitudes de nuestro hijo podemos inclinarnos por una u otra.

En definitiva, el PAPA ENTRENDOR es una realidad, una realidad presente en cada entrenamiento, en cada partido. Una realidad que contamina la relación jugador-entrenador y por supuesto la relación equipo-entrenador, haciendo más complicada si cabe la tarea de formar, educar por parte del entrenador, y complicando mucho que el joven futbolista aprenda de los cientos de valores positivos que se encuentran en este maravilloso deporte como es el fútbol.

Como dijo un conocido entrenador de fútbol “Los jugadores son los que resuelven los problemas difíciles, no los técnicos”. Así que por favor dejemos de poner más trabas a los pequeños futbolistas, y facilitémosles más medios para conseguir lo que todos queremos: que crezcan como jugadores y sobre todo como personas.

“Remar en la misma dirección ayuda a llegar antes a la meta.”

LA COMPETICIÓN EN EL FÚTBOL FORMATIVO

2007-05-09T20:44:00.000+02:00

LA COMPETICIÓN EN EL FÚTBOL FORMATIVO

Una de las grandes preguntas que rodea al fútbol formativo, es la de si “los jóvenes jugadores deben competir a esas edades”

Entonces es cuando yo pregunto ¿en que situaciones de la vida no se compite?

Parlebas define la competición como “Deseo de superación, de progreso, de rendimiento elevado, de vencerse así mismo, en cuanto a conseguir una meta superior con relación al tiempo, la distancia o vencer al adversario”

¿Creéis que los jóvenes futbolistas no necesitan de los valores que nos ofrece la competición para seguir creciendo como futbolistas y sobre todo como personas?

Queda claro que la competición no deja de ser una herramienta más en la formación integral del joven futbolista, pero una herramienta muy potente y peligrosa, que mal utilizada puede generar grandes males.

El joven jugador es importante que a lo largo de la temporada pueda afrontar diferentes experiencias: ganar, perder, actuar bien, etc. Para aprender a aceptar las victorias y las derrotas.

La competición no debe ser un fin, sino un medio complementario presente en todas las sesiones de entrenamiento, tiene que superarse así mismo en cada ejercicio, en cada situación.

Siempre hay que buscar la victoria con entrega, ganas de ganar y de hacerlo lo mejor posible, pero nunca jugar a ganar a cualquier precio.

El peso del resultado no puede desviarnos del objetivo final que es motivar y aprender.

Hablaremos de una competición correcta cuando los jóvenes jugadores desarrollen hábitos de obtener conclusiones constructivas tanto de lo bueno como de lo malo.

Pero como todo en esta vida, para poder llevar a cabo todas estas propuestas tenemos que hacer frente a la realidad que nos rodea, conformada por padres, entrenadores, instituciones…, procurar obviar todos esos mensajes erróneos como por ejemplo: ¿Cuánto habéis ganado? ¿Cuántos goles has marcado? ¿Qué equipo ha ganado la liga? etc etc etc que nos van a intentar alejar de nuestro objetivo final.

Y como definió un famoso escritor cuando le preguntaron por la felicidad: “La felicidad es darle un balón a un niño y mirarle la cara”

Por eso deseo que la competición no sirva para que ese niño deje de poder disfrutar de los placeres que provoca el patear un balón.

INFLUENCIA DE LOS CAMPOS DE HIERBA ARIFICIAL EN EL FÚTBOL (ENTRENAMIENTOS-COMPETICIÓN)

2007-05-08T23:13:00.000+02:00

INTRODUCCIÓN

A lo largo de este trabajo, pretendo hacer una reflexión sobre la influencia de los nuevos campos de hierba artificial en el deporte rey “Fútbol”, tanto a nivel de entrenamientos como en la propia competición.

Principalmente haré una comparativa de los nuevos campos de hierba artificial, frente a los antiguos campos de arena-tierra que todos hemos sufrido, y que desgraciadamente o por suerte todavía alguno queda.

Centraré el trabajo en esta comparativa y no los compararé con los de hierba natural, por que pienso que la hierba natural (bien cuidada) esta al alcance de muy pocos clubes de estructura baja-media (fútbol amateur).

Esta claro que la aparición de estos nuevos campos ha provocado una notable influencia en el desarrollo del fútbol. ¿Para bien o para mal? Eso es juicio personal y respetable.

Durante este trabajo expondré diferentes argumentos y los valorare en función de mi manera de entender el fútbol.

Dividiré el trabajo en las siguientes partes:
- Influencia a rasgos generales
- Mi concepción del fútbol
- Influencia en el fútbol base
- Influencia en el fútbol de rendimiento
- Aspectos ofensivos
- Aspectos defensivos

INFLUENCIA RASGOS GENERALES

Esta claro que la aparición de estos nuevos campos, ha provocado una serie de cambios comunes para todos los equipos de fútbol, independientemente del tipo de fútbol que practiquen. Y no me refiero a que las madres tengan que lavar menos ropa (que también es importante) ya que muchas madres nos privan de grandes jugadores al no dejarles hacer lo que a ellos les gusta.

CAMPOS DE HIERBA ARTIFICIAL

Se puede jugar sin problemas

Buena circulación de balón à mejoran los pases, controles à Velocidad en el juego (fútbol actual)

Se puede aplicar otro tipo de juego, juego combinado

Disminuye el riesgo de lesiones.

Principalmente lesiones musculares (calambres, contracturas…) y pubis

La calidad vuelve a adquirir la importancia que se merece

CAMPOS DE ARENA

Imposible jugar si llueve mucho

El balón no circula bien à peores pase, controles à Ralentiza el juego

Predominio del juego directo o pelotazo

Alto número de lesiones

Principalmente lesiones en articulaciones (tobillos, rodillas) muy graves

La fuerza predominaba frente a la calidad

MI CONCEPTO DE FÚTBOL

Hay muchas maneras de concebir el fútbol, y por supuesto, para cada uno, el fútbol tendrá un significado diferente y personal. Por ello yo expondré lo que yo entiendo por fútbol.

Mi concepto de fútbol queda reflejado a grosso modo en esta frase de Jorge Valdano “Algunos dirán que en fútbol sólo interesa ganar y otros, más candidos, seguiremos pensando que si esto es un espectáculo también importa gustar”

Para mí el fútbol es GANAR Y JUGAR BIEN, y jugar bien implica el saber que hacer con la pelota, el tratar bien el balón, etc.

Esta claro que las exigencias del fútbol exigen GANAR a toda costa, pero tened por seguro que JUGANDO BIEN nos acercaremos más a ese objetivo primordial que es conseguir la victoria.

Por ello dejando claro mi concepto de fútbol, se vera más claro la influencia “positiva” de los nuevos campos de fútbol en el desarrollo de mi fútbol. Ya que se acercan mucho a la realidad de los campos de élite.

Y para concluir este apartado me quedo con una frase de un conocido entrenador colombiano. “Si juego bien y gano, es normal; si juego bien y pierdo, por lo menos obtuve un triunfo con el buen juego. En cambio, si juego mal y además pierdo, sufro doble derrota” (Francisco “Pacho” Maturana)

INFLUENCIA EN EL FÚTBOL BASE

Antes de profundizar en este tema, si que me gustaría dejar claro que gracias a estos campos, estamos conociendo a muchos y buenos jugadores que con los antiguos campos de arena hubieran pasado desapercibidos.

Esto sucedía principalmente, por la demanda de fuerza que implicaban los antiguos campos, si no tenías fuerza no destacabas y se te cerraban muchas puertas por mucha calidad que tuvieses.

Comentado esto, nos centramos en la grandísima influencia de estos campos sobre el fútbol base.

Entendiendo el fútbol base, como formación de futuros futbolistas, y atendiendo a las diferentes etapas evolutivas del niño y sobre todo buscando el aprovechamiento de esas fases sensibles en su desarrollo.

Entiendo el fútbol base, como un momento idóneo para trabajar la TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA (Habilidad, conducciones, pases, controles…) además de aspectos TÁCTICOS que luego me permitan desarrollar un juego combinativo, elaborado y sobre todo intencionado, lo que entiendo por JUGAR BIEN.

Teniendo claro esto, se resalta la importancia de jugar al fútbol en superficies uniformes (campos de hierba artificial lo permiten) en la que la velocidad en el juego prima y adquiere mucha importancia.

Esta superficie me va a facilitar la consecución de unos mayores resultados a nivel TÉCNICO:
- Mejores pases (el balón circula mejor)
- Mejores controles (no hay tanta incertidumbre)
- Conducciones más rápidas
- Mayor manejo sobre el balón à Habilidad

Y en consecuencia afectará paralelamente al aspecto TÁCTICO:
- Mejores pases, conducciones y controles:

Posesiones más largas

Velocidad en el juego

Transición defensa ataque más rápidas y eficaces

Como vemos, si quiero hacer un buen trabajo técnico, necesito buenos medios, como son buenos campos de fútbol.

Esta claro que los mejores campos son los de hierba natural, pero después de esos los que más se asemejan son los de hierba artificial.

Y como todos queremos potenciar la base y trabajar bien con los niños desde edades tempranas, lo mejor es que estos niños disfruten de las mejores condiciones de trabajo posibles.

“Si tú no cuidas tu propio huerto, luego no esperes que te traigan la fruta de fuera”.

INFLUENCIA EN EL FÚTBOL DE RENDIMIENTO

Antes de empezar con este punto, comienzo aclarando mi concepción de fútbol de rendimiento.

Cuando hago referencia al fútbol de rendimiento me refiero, a aquel que viene tras superar la etapa del fútbol base, podríamos englobarlo a partir de cadetes y comprendería (cadetes-juveniles-senior)

En este punto vamos disminuyendo progresivamente el trabajo técnico analítico o específico para dar más importancia a otra serie de aspectos, como empiezan a ser el TÁCTICO, FÍSICO, ESTRATEGICO Y PSICOLOGICO (debe estar presente a lo largo de toda la vida del futbolista)

Para darle una mayor concreción y claridad, a la influencia de los terrenos de juego de hierba artificial, diferenciaré, por un lado la influencia en los aspectos ofensivos, y por otro, la influencia en los aspectos defensivos. Que a su vez están correlacionados por que unos afectarán directamente a los otros.

ASPECTOS OFENSIVOS
Nos centraremos el estudio de la influencia en los tres tipos de ataques:
- Ataque posicional
- Juego directo
- Contraataque

Ataque posicional
El ataque posicional, consiste en atacar la portería contraria con un juego combinado, que se centra en la circulación rápida de balón, con llegadas por banda…
No hace falta decir, que para poder llevar a cabo este tipo de ataque, hace falta, poder jugar el balón a ras de suelo, que haya buenos pases, buenos controles, buenas conducciones, algo que en un punto anterior hemos comentado, que favorecen los nuevos campos de hierba artificial, por su composición uniforme. Y que los antiguos campos de arena lo dificultaban en gran medida, debido a la dificultad por combinar el balón.

Juego directo
El juego directo, como la propia palabra dice, implica el llegar lo más rápidamente posible a la portería contraría, y esto se ejecuta con balones largos a la frontal del área, buscando la espalda de los defensores.

Este tipo de juego, se aplicaba sobre todo cuando los campos eran de arena, principalmente por que, o jugabas así, o te arriesgabas a que si combinabas, un mal pase o control provocase una ocasión manifiesta de gol.

Por el contrario este tipo de ataque (totalmente valido y útil), con los campos de hierba artificial, se mejora la correcta ejecución, puesto que la superficie nos permite hacer unos mejores apoyos para dar el último pase.

Contraataque
El contraataque se caracteriza por llegar lo más rápidamente posible a la portería contaría una vez recuperada la posesión del balón.

El contraataque se ejecuta principalmente mediante:
- Pases precisos y rápidos (aéreos o rasos)
- Conducciones a alta velocidad

Que decir tiene, la importancia de buenas superficies para poder realizar estas dos acciones citadas con total precisión. De hay la importancia de los campos de hierba artificial.

En cambio los antiguos campos de arena, dificultarían en gran medida dichas acciones y me guiarían a golpeos largos, y poco precisos.

ASPECTOS DEFENSIVOS
He comentado en el punto anterior que los aspectos defensivos están estrechamente relacionados con los aspectos ofensivos y lo veremos más claramente en el grafico siguiente.

Como se puede observar los nuevos campos, implican un mayor número de contenidos tácticos defensivos, debido a la variedad de ataques que puede utilizar nuestros rivales, esto provoca claramente una complejidad en el juego, una mayor concentración, una mayor calidad del jugador à en definitiva le dota al fútbol de la belleza que lo caracteriza. Y así poder llamarlo el deporte “Rey” no sólo por lo que mueve, si no también por su belleza intrínseca.

A lo largo de estos dos puntos podemos ver como las superficies de juego, no sólo condicionan mi manera de atacar, sino que también condicionan y mucho mi manera de defender. Lo que me habilita un montón de posibilidades dentro del juego.

En general, con la aparición de estos nuevos campos, el fútbol, ha pasado de jugarse de una forma prácticamente directa (juego directo), donde se primaba la fuerza, agresividad, el fútbol-contacto. A pasar a un fútbol mucho más elaborado, más estético, donde prima la calidad, en definitiva, un fútbol que llega y gusta a más público.

Y es que ¿a quien no le gusta ver a Ronaldinho hacer las cosas que hace con un balón?
¿Imaginas a Ronaldinho en un campo de tierra? Pues seguiría siendo un genio, pero seguro que nos perderíamos mucha de las cosas que nos ofrece actualmente.

CONCLUSIÓN

La elaboración de este trabajo me ha parecido algo muy interesante, que ayuda a reflexionar y darse cuenta de lo afortunados que somos en ciertos aspectos de la vida, por poder disfrutar de unos terrenos de juego envidiables por muchos poblaciones del mundo, que sólo pueden conformarse con jugar en campos de piedras.

Con este trabajo pretendo mostrar de manera clara, la importancia que tiene la aparición de los nuevos campos de hierba artificial en el mundo del fútbol, y más concretamente, en su desarrollo y consolidación como un deporte tan importante para la cultura de la Actividad Física y el Deporte, provocando:

La adquisición de un hábito deportivo à Imprescindible y necesario para gozar de una buena salud física

El entretenimiento de una masa social enorme, que demanda fútbol para su goce de tiempo de ocio à ayuda a mejorar la salud psíquica.

Para acabar me gustaría dejar claro, que los campos de arena han formado parte importante de nuestra vida futbolística, pues nos han posibilitado hacer durante muchos años aquello que a más de medio mundo le gusta, que no es otra cosa que JUGAR A FÚTBOL.